發問者：生活改變為何如此困難？當我年輕的時候，我為改變感到興奮，我會向前看，它發生的時候我很高興。隨著年齡的增長，我會盡量避免並且無法應付這種情況。
Sadhguru：隨著年齡的增長，改變變得越來越困難的原因之一 : 是您發現了繭-舒適 ，您創建了許多舒適區。對此的任何干擾，現在都成了你的干擾。
小時候，您不是在尋找舒適，而是在尋找生活。現在，您不是在尋找生活，而是在尋找舒適-安全。
看看您十六歲，十八歲的時候，對自己想做什么生活懷有瘋狂的夢想。
等到您25歲時，您便消除了所有多餘的夢想，心想：“這一切都不切實際。
我現在變得實用了。” 您所發生的一切……是您變得膽小了，但您說，“我變得很踏實，”他削減了很多事情，說：“如果我找到一份工作，如果我能謀生，這個，這個，還行吧。” 到您三十五歲時，您正在思考：“如果我沒有遇到任何麻煩，那就足夠了。” （笑）
您不希望發生任何大的事情-“如果我不遇到麻煩，那就足夠了。”但這就是您開始遇到麻煩的時候。（笑）所以你不是在看著你的熱情。以安全為生命。
您越注重安全性，則每次更改都會給您帶來更多的困擾，發生在你的生活中。物理存在的本質是變化，不是嗎？是不是一切都在改變，有什麼不改變嗎？存在的一切都在變化，
沒有什麼是永恆的。即使是所謂的靜態本質上也是動態的。一切都在改變。因此，如果您抵抗改變，那麼您就是在抵抗生活。沒有任何變化的地方-那是你的墳墓。您要么必須去墳墓，要么必須被開悟。
看到這一刻你正在吸氣，下一刻你正在呼氣-它是變化的，不是嗎？
因此，當您抵抗改變時，您必須了解自己正在抵抗。生活的整個過程，而不僅僅是你的生活，你總是在抵制非常基本的生活過程，你會招來各種各樣的痛苦。如果您要生存並且想死，那就麻煩了，不是嗎？
當你生活時你一定是活著的 ，你必須完全生活。因此，您需要理解這一點，一旦您抗拒改變，您就抵制了整個生活過程，你會造成不必要的痛苦。因此，一旦您抵制變化，沮喪就是自然的過程。你在那裡。沒有比這更糟糕的了；你會反抗自己。當你抵抗改變的那一刻，挫敗是自然的。挫敗感一旦到來，自然就會演變成沮喪。
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