有很多方法可以發現和改變您的核心信念。有一種做法是使用鏡子的功能強大。 站在房子裡的鏡子前，指定至少十分鐘獨自一人站立並不受干擾。然後，簡單地看著自己。凝視你的眼睛。會出現什麼情緒和想法？ 鏡像工作是發現自我對話和核心信念的最直接，最動態的方法之一。...