兔子洞(rabbit hole)
幻覺的要點是，當一個人在很長一段時間裡，真正的內化自己進入心智和念頭及內在對話的時候，它（幻覺）就發生在一個人的心智裡。
我是說，我們一直存在於我們的心智裡、我們的念頭裡，有時候我們人類的心智的意義會顯得比較輕微，那時候你會產生幻覺，並且看見和聽見或者感覺到並不在那裡的事物。
意思是，你本質上真的是並不在這裡的念頭。我是說，在這個現實的、真正的物質世界裡，你實際上看見他們了嗎？沒有。所以從本質上我們可以說幻覺就是輕微的能量念頭。此外,幻覺主要僅被心智用來喚起能量、意義、反應。
意思是你進入幻覺的時候，就像你的心智培養念頭一樣，就像幻覺或者微小的幻覺真的在看著這個物質現實一樣，而這個幻覺確實是你喜歡用來在你之內產生各種能量體驗的。所以，如果參與物質現實時產生幻覺，就是再次說幻覺和毒品是另一個完整的故事。我這裡提到的幻覺僅僅是在你走入物質現實，看一些事物的時候產生的。
當你持續一段時間參與到心智裡時，你會發現幻覺就產生了。意思是，當你表現適當或者進入恐懼時，並且你已經允許你自己參與了你的意識心智念頭很長時間，這時候你的心智就會開始說話：你內部對話；同時在你之內，你的心智會產生各種各樣的東西。
原因在於你越是給與心智能量，它就會獲得更多的能量，於是它就會產生這些念頭。因為心智產生的越多，你就會給與更多的能量。並且因此，每一個都在累積、累積、累積，而原因是你不停的參與心智。 這發生的原因並不是別的，就是你持續給心智餵養能量，即我們一旦進入意識心智中給予念頭們關注，心智就會更深的把我們陷入其中。 因為你給以心智越多的能量，他就能越深的把你帶入潛意識和無意識，並且用這些能量參與產生越多的枷鎖，而你就會更深的陷入心智，越來越深的鑽入那個兔子洞，心智的地獄。 我是說，你無處可去，但又無處不去。所以，要真正的明白呼吸的絕對重要性。物質地穩定在真實的東西上。注意力集中在你的寫作、你的自我寬恕、你的應用改正上，因為你還不知道你怎樣創造了你的心智。
在你的內部，你不知道該死的心智會把你帶到什麼地方。雖然，不必恐懼，而是要謹慎。
在所有存在物作為一個整體的實際的物質現實裡，我們被帶走的太遠了，我們已經非常容易把能量當成物質身體和物質參與的權威、超越物質身體和物質參與。
因此你要堅持在這裡的物質的參與，通過書寫和自我寬恕的原則，穩定的走過你的心智，在這裡你是指揮自己，而不是你的心智用能量把你帶入到它裡面。如此以來，你已經在幻覺裡較快的實踐了停止參與心智。意思是不要追隨能量。不就是在《駭客任務/黑客帝國》裡的那個故事嗎？
不要追隨那隻白兔？能量=（白色、白→順著兔子洞→洞→心智→深淵→自我的黑暗無明。）不要追隨那隻白兔。
《駭客任務/黑客帝國》裡顯然他們說是追隨那隻白兔，我們說，不要。那會將你帶入心智的地獄。
我們隨後在關於《駭客帝國的真實》會做訪談，但是在《駭客任務/黑客帝國》的上下文語境中，它（白兔）象徵能量。 是你的心智。你不知道要踐行到哪裡？當然啦，只有你踐行時，才知道你踐行的是什麼。寫出你的自我寬恕，應用自我改正。 如果幻覺出現，所有對幻覺的反應都意味著是能量（對於幻覺，無論你體驗到的什麼反應都是能量，當你在持續了的一段時間裡餵養你的心智時，你就因此參與了能量。）於是幻覺就獲得如此多的能量，這些能量為你產生幻覺，以至於你能夠真正的參與更多的能量，並且為它提供什麼？-- -- 更多的能量。 於是，原諒對於幻覺你所體驗的這些反應、情緒和感覺。在自我寬恕裡走出來，之後看看在持續的時間裡，在對於這個幻覺你所產生的能量反應中，你一直怎樣存在著？ 你存在為什麼？你在哪裡存在？你在哪裡沒有停止能量反應？為什麼你接受和允許你自己餵養心智，而不是和物質身體在一起，在物質身體裡，如同人類物質身體一樣。