深層意識的震動，
創造我們經驗的現實世界。
天地萬物，皆是實相。
觀形不如觀心，神用勝過計用。
心無物欲乾坤靜，坐有琴書便是仙。 歡樂極兮哀情多，興味濃後感索然。
知機其神乎，會趣明道矣。 萬象皆空幻，達人須達觀。
泡沫人生，何爭名利。 極端空寂，過猶不及。
萬法因緣生, 萬法因緣滅,
一切萬法惟心照
宇宙是幻相，意識是創造
「觀心或觀念」，是一種非常有益的修持。它並不壓制念頭，而是退後一步觀看念頭的起伏。
記住，只要觀看，這些念頭就會逐漸失去力量；反之，如果我們不去看，它便會狐假虎威，益發猖獗。
我們若能退後一步，觀看自己的煩惱升起的過程，那麼，正在觀看的那部分心靈肯定不是正在煩惱的那一部分。這種練習可逐步降低我們對小我的認同。
全息宇宙
全息宇宙--物質背後的秘密
意識是反射出外界物質的光，在呼吸之間，創造了整個外在世界。而意識的內在世界包括夢、意象、感覺、情緒、性能量、亢達里尼、以至於我們對外在世界的詮釋，都是物質的源頭，是讓這種物質被安排的方式。 而愛是讓能量方程式成立的機制，愛恰是那讓物質回應的振動。我們擁有偉大的創造力量，只是我們已經遺忘太久，而現在是記起的時候了。
是愛 把水變成酒；
是愛 讓人起死回生；
是愛 療癒你自己和其它人；
是愛 也唯有愛能療癒整個世界。
我們都知道每當我們心中有愛、慈悲、明白和寛恕的時候，我們的內心就會改變，這一類情感會產生效應，它會改變心裡的電場和磁場，這兩個能場鑿實地會改變構成這個世界的物質。我們的心是身體裡面最強有力的一個磁場，心（靈）是身體裡面最強有力的一個電場，威力遠超過我們的頭腦（意識）。
科學研究已經證明，當你能改變由原子構成的場域時，你就能改變裡面的原子，而人是由那些原子構成的，所以當我們由心中發出情感時，我們就改變了構成萬物的場域，同時也奇蹟式地改變了物質實相。
在我們所謂的量子藍圖的層面上做改變，模擬另一種可能性已經發生的覺受，在感覺的同時，又在不批判的情況下，容許另一個可能性來取代已存在的可能性，也是說把未來要的果而先去創造現在的因。
是什麼阻止我們看見並活出這個偉大的真理？侷限我們的正是我們的信念模式。我們信以為真的事常常成為我們的限制。 唯有奇蹟—一種比我們更大的力量，才能克服凍結的信念。因此，頭腦阻礙療癒。當我們的頭腦而非由我們的心當家做主時，我們總會受苦。 靈魂受傷的原因：表達和實現的最低需求沒有得到滿足！ 我們的靈魂利用情緒和感覺，溫和地引導我們走向完全的自由—放下阻擋我們成為自然真我的一切。而當我們正視我們自以為需要的東西時，就會看見另外一條路，靈魂透過這條路告訴我們什麼是「非我本性」的東西。 我們必須學習，才能回到我們平和、安靜、有愛、有創意、有力量、有智慧、善於觀察、中立、溫暖和真實的本性。 帶我們遠離中心的並不是「我們」，這些都是療癒我們靈魂（來人世間體驗的這部分靈魂）的鏡子，鏡中照映的「非我本性」那個你。經歷過越多療癒，就越能回到核心的真我。你會學著將週遭世界當做自己的鏡子，用這些來選擇你要看到那個真實的你。
有人說「積習難改」，但最新的神經心理學方法，從改變大腦迴路下手，讓你更容易戰勝壞習慣、建立好習慣！
大腦中有許多神經元彼此之間有激發或抑制的特定關係，不斷重複某行為(思想)可以讓神經區域間的連結發展成穩定的神經迴路，即是「習慣的養成」。
檢視並重複正向經驗有助於建立好習慣、打斷刺激線索和反應之間的連結有助於破解壞習慣。但要注意：好、壞習慣是以事件的後果與個人價值觀來定義，並無標準答案。
神經心理學運用腦科學知識了解人的行為，強調基因與環境都會影響大腦功能，探索認知與情緒的關聯，個人知識、經驗和行動技能，都是引發動機與產生行為變化的基礎。
「我是不是因為潛意識才這麼做？」、「我為什麼會這樣？」人們不會對於洗臉、刷牙等生活瑣事提出這樣的問題，但會對引發苦惱的複雜事件產生這些質疑，而這些行為其實都與腦中的習慣迴路有關。
信念是一種選擇。因為是選擇，也就代表隨時隨地可以改變。既然如此，你當然可以選擇「凡事皆可解」的信念，就像推倒第一塊骨牌一樣，這個信念將引發認知上的連鎖反應，改變隨後而來的每個想法，然後你的感受、你的行為也會隨之改變，最終改變最後的結果。
人都是選擇性地看世界，人只看得見和留意自己相信的事物，對於自己不相信的事物就不會留意，甚至視而不見。所以人所處的現實是人的心念吸引而來的，人也被與自己心念一致的現實吸引過去。這種相互吸引無時無刻不在以一種人難以察覺的、下意識的方式進行著。
宇宙是個很有意思的東西。它會回應我們任何的想法和能量傳遞。牛頓的能量守恆，告訴我們，任何能量都不會減少，他們只會轉移。我們散發出來的能量，宇宙會毫無保留的反饋給我們。一個積極的人，他始終散發積極的能量，那麼他接受和感受到的就是積極。
若你有一個深入骨髓的信念，那這會像生物學上的刻印在你身體裡的基因一樣，能從最根部來決定你這個人的各方面，只不過信念是負向的。若現在你所看到的是你不喜歡的，就須挖掘出你最深潛的信念是什麼?用好的信念取代那些不好的信念。
如果外部世界沒有改變，顯然你還有另一個沒發現的信念，在跟你說：「出於某種原因，你不得不繼續做些你不願意做的事」，找到那個信念，並把它釋放掉，如果你表現得還像原來一樣，那說明你還沒找到核心信念，那就繼續挖！
你做的任何事情，某種層面上，都是你選擇要做的事情，你的選擇總會在情緒、想法和行為中表現出來，而且，總是會有「信號」，告訴你所信以為真的信念是什麼，然後，你就有機會使用這些行為、想法和感覺，來追溯到那些你緊抓不放的，讓你產生這些感覺、行為和思想的信念，你只需要不斷挖掘，最終，你會找到那個核心信念。
但請記住，接下來我們要說的：負面信念特別「狡猾」的地方，（因為）所有的信念系統，它們設計出來的目的，就是要盡其所能不斷自我強化，並且讓負面信念你覺得其他信念根本不可能存在，因為唯一能使你真實地體驗到某個特定信念所反射回來的世界（實相）的方式，就是要讓它看似真實，並且不斷自我強化，使你覺得其他信念都不真實，而當你面對正面信念時，就不存在這個問題了，因為你根本不在乎正面信念和正面實相看起來很真實，你能理解我說的嗎？
而當負面信念使用同樣的方法來自我強化，並且使自己（強大到）看似不可能被其他信念所代替，那你就會開始感覺到：它會使用各種伎倆和工具，讓你感到恐懼，來阻止你去選擇其他信念。
你要知道，當你面對的是正面信念時，如果你願意的話，它們允許你選擇負面信念，因為它們是正面的，但當你面對的是負面信念時，它會千方百計地阻止你選擇正面信念，因為它就是負面的，負面信念就是這麼做的。
但如果你知道它只不過是一個信念，你也知道正是因為它只是信念，那它就可以被改變，那麼，你手上就握了一把「萬能鑰匙」，可以解鎖任何一個讓你信以為真的負面信念，因為，負面信念只不過是「鏡花水月」，它持續不斷地讓你相信它，就是在做它的本職工作。
實際上，當你改變的恐懼變得越強烈，那你就要知道：你離改變越來越近了，因為這在向你展示：負面信念為了不讓你改變，已用盡了「十八般武藝」，它為了不斷增加你對改變的恐懼，已經使出「吃奶的力氣」。所以，當你處在「極度恐懼」的邊緣時，你也正好站在「絕對自由」的邊上，明白嗎？你們不是有種說法：「黎明前，總是最黑暗的」，是不是呢？
負面信念就是這麼運作的，它們會讓事情變得看似「暗無天日」、「難於上青天」、「恐怖至極」、「死氣沉沉」、「岌岌可危」，就是為了不讓你將它們放下。但當你有這樣的感覺時，你只需要繼續前進。
不是說，你不可以感到恐懼，感到恐懼，是可以的，你可以承認你恐懼，但你要知道，這正是負面信念為了不讓你將它釋放，而跟你說的謊言，你必須知道這只是一個信念，只是一個「伎倆」，這就是宗教用語「說謊之人的父」的來源，也就是那個負面信念系統，僅此而已，它肯定會跟你說謊，它必須跟你說謊，這樣，那個負面信念才會讓你相信那些根本不屬於你的真相的信念。
當你投資在正面信念上「增值」（欣賞，感激等意），你們把這兩個詞用在金錢上，這並非「意外」，你明白嗎？你投資在負面上，還是正面上？