5種停止吸收負能量的簡單方法。
1.遠離壓抑你的人
當人們抱怨你或試圖讓你失望時，不要接受。
這種行為更多地反映了他們是誰，而不是你的價值。
你越是讓自己受到八卦的影響，你開始依賴別人的讚美就越多。
重要的是要意識到你不能讓每個人都喜歡你，你的價值不會來自他人的意見。
首先要愛自己，放棄讓你失望的人。
2.不讓吸血鬼留在身邊
你有沒有一個朋友只是從你身上榨取生命？那種朋友，你必須收集你的優勢，與你一起出去，讓你感到情緒和身體疲憊？這類人被稱為情感吸血鬼。
這些人總是有時間在需要支持時見到你，但在你需要幫助時卻永遠不可用。而且他們抱怨的越多，他們就越發現要抱怨的新事物。
提醒自己，解決另一個人的問題絕不是你的責任，甚至不是家庭成員。如果他們無法自助，就不要為他們承擔責任。
屈服於某人的戲劇對他們沒有幫助，它肯定對你沒有幫助
3.說不
重要的是要知道你的界限，並在他們越過時說出來。
你不會讓某人進入你的家並損壞它，所以你為什麼要讓他損害你的自尊？
俗話說：“不要讓任何人用髒腳走過你的腦海。”
與流行的看法相反，對某人說“不”是不禮貌的，而且你不需要證明使用這個詞是正當的。
如果您覺得自己沒有得到尊重，請為自己辯護並讓自己知道。
你的時間和心靈是寶貴的，所以要保持身邊的純善的人。
如果你發現自己對某位朋友說的都只是OK，那就考慮一下他們是在幫助你成長還是只是阻止你。
4.享受 “我” 的時間
個人的時間非常重要，這樣你才能調整自己的想法和慾望。無論是洗澡還是在床上度過慵懶的早晨，都要安排時間找到內心的聲音。
去外面。自然世界的清新空氣和純真將讓你意識到宇宙規模上的每一個問題都很小，而且生活總是在繼續。
沉浸在周圍世界的純淨能量中，重新與真實的自我聯繫。
5.承擔責任
最終，你是唯一決定自己感受的人。無論您身處何種環境，您都可以選擇保持堅定，或讓別人擁有對您的控制權。
一旦你對自己的情緒負責，你就會擺脫受別人的影響。
當你自信並愛自己時，你會獲得情感上的力量和耐力。
不要忘記在日常生活中保持積極態度。每隔一段時間讓自己產生消極的想法是可以的，當你這樣做的時候，讓它們來休息並讓它們離開。
有時好哭是最好的藥。
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