依心而活--When-Which-How 的練習
表達心之美德是一種實踐而不是一種哲學性的講座或形而上學探索裡的抽象過程或導向某種可驗證的“證據＂之科學步驟。
它需要你去了解它的架構並且在你的日常生活裡開始去練習它。
它需要你去了解它的架構並且在你的日常生活裡開始去練習它。沒有過度的批判而來操作＇的一種實驗態度來實施。
這練習是由以下幾點所構成的：
‧ 何時--When 你要把心之美德（或其中的任何分支）應用到一個特定的生活境遇上；
‧ 哪個（些）-Which 是你要應用的；
‧ 如何-How 把那些美德表達在那境遇裡這種｀何時＇和｀要用什麼＇以及｀如何去表達它＇的過程是沒有操作說明書的。
有太多太多的可變因素存在了而不可能去選派一些明確的指導方針，而這正是為什麼，一個內在協調的高等狀態是運作的理想平台的原因，因為這使得你的直覺在每一個特定境遇的當下就能夠引導你的練習。
就是在這種練習裡，你將會找到｀如何在當下去經驗生命，以及如何去把六種心之美德編織成，能把你的生物場（ biofield ）吸引到你的總體人格之最高意識，的一種表達＇之實際的教導。
讓｀你內在最深的指導者（你的靈魂）在二元性（duality）的領域裡揭露出它自己＇成為可能的，就是這種磁性的吸引（magnetic draw）。
這就是when-which-how 練習的目標：把你的靈魂吸引到肉體-腦力的經驗裡來，並且讓它能夠在時空的領域裡引領你的生命的表達。
成為使這個目標達成的力量，是心的意圖。有許多關於｀腦力的力量，意圖的影響力，吸引力的定律（ the laws of attraction），以及這些要素的密切配合在物質世界裡的達到成功＇之作品被寫出來了。
讓我說清楚，我不是要去給｀想實現他們心裡的慾望的人，在心中燃燒著的野心之火＇澆冷水，但那是一種很重要的區別，要了解到｀依心而活＇並不連結到一種利慾的野心或成就。 把靈魂吸引到人格的駕駛座裡來是｀心＇天生的慾望，因為知道這樣會解開｀個人去表達出貯存在他們內的光之品質＇的藍圖。
這並不表示說，個人突然就會開始去以人類習慣的──出書，演講，網站，音樂，美術，等等的方式來表達出智慧。就大多數的我們來說，對於｀貯存在我們內的光之品質＇的表達，是包含在，我們生命中的一些最短暫的片刻中，我們的心的表達之最微小的細節裡的。
就好像我們在走過生命的路途時，留下了一縷光和一些神性的火花，而這種行動──並非是寫作，知識的分享與獲得──是這個時候最被需要的。這就是從你的心被解開而如此忠實地被分享出來的東西。
在人類裡有一種剛剛才展露出來覺醒是說，人類的命運是被族類的心智──就某種意義來說──它的集體意圖，所配置出來的。
在個人的層面上有一個類似的程序在運作著，而科學家和研究者們像是Schwartz, Korotkov, Popp, McCraty, Tiller,Radin, Emoto, Nelson, Penrose,和其他許多研究者們，正設法要去闡明意識是如何能在它們所居住的身體之外產生影響和交流的；意識如何能在它們的直接的學習之外吸收或接取那些知識系統的。 這些研究者們正在設計一些以三次元為基礎的科學實驗要來分析一些意識發源自其中的次-量子領域（有點像是用一付望遠鏡要去研究原子的本質）。
在他們碰觸到這個更為巨大的實相之邊緣時，他們將會發現一些微弱的迴響，但那不會滿足一個人在發現這個被稱為意識的｀浩瀚神秘的拼圖遊戲＇之邊緣時，所升起的一些“該怎麼辦＂的問題。
那些回答“該怎麼辦＂問題的答案被包含在心之美德的練習裡，因為這練習建立起了一種回饋系統。這種系統會精鍊意識，活躍它的辨識力，並且開啟它去看到｀使得經驗者能夠去調整他們對於，與六種心之美德裡的每一種都聯繫在一起的光-能量之表達的，那練習的能量上的反應＇之能力。
六種心之美德作為主幹
when-which-how 練習的主要指導原則之一就是，一個人的生命經驗之主幹（核心焦點）就是依心而活。我們的最高目的之引力核心就像是磁力幅射，把我們被具體化的目的吸引到我們的生活中來。
舉例來說，如果你的精神學習是由你的whenwhich-how 練習（依心而活）之主幹所生出的，一個能吸引來那些和你的基本核心練習對準的精神學習物之磁場就會被創造出來。如此，當你在從事你的精神學習時，它們（你的精神學習）會被回編進入到主幹裡──就它們對於依心而活之適宜性和有用性的方面。
它們是自我強化的，並且和那主幹起共振，並且，如果它們的共振有稍微的不完全，你的那些辨識的力量就會被啟動來解決這種共振的欠缺。
許多人有著不同的主幹，像是“對於我的目的之表達＂或“對於富足生活的追求＂。這些都不是不好的選擇，但了解到這一點是很重要的：它們在一個人的生活中創造了一種不同的引力核心或共振場，這依次再吸引來一種不同的能量的支幹系統。
那些自與“依心而活＂相關的主幹所生出的支幹，其發展與主幹對準和起共振，而在追求這些支幹裡的一個之過程中所學習而得的，將會返回進入到主幹，並且支持和滋養它。
就像所有的主幹一樣，它（這些支幹）是自我強化的，不管在本質上它是自私或利他的。在你的日常生活中當你遇到一個事件，問題，或目標──或也許有了一個靈感或新的關係，你可以應用when-which-how 的練習到這些遭遇上，並且從這種觀點盡力來面對（orchestrate）你的遭遇。
要記住，在每一個遭遇裡都存在有能量的不同面向（ dimensions）：物質的，情感的，腦力的 mental），和精神的（spiritual）。
光是想到它，那錯綜複雜性就會相當令人卻步，然而那練習，如之前所說的，並不是要被以它的完美的表現，或它的分析的精湛技藝來評定的，而是要被以意圖來執行和帶領的。
在每天的生活中我們所聚焦於其內的那些領域，是在事件，啟發，人際關係，目標，和問題之間轉換的，而在這些遭遇的每一個裡，我們都有著一些來自一種能量的觀點（即，物質的，情感的，腦力的，精神的）之多重的活動場（ multiple playing fields）。
當你表達一種或更多的心之美德到一個遭遇裡面，你然後就可以觀察它在那事件或那些關係者之中的影響。那觀察的結果然後就能引導你後繼的表達，它的強度，它要針對誰，以及它的持續。
這種表達和觀察的循環使得一種更為細密的表達成為可能，而在通達情感自我熟練的途徑上引領你向前走的，就是這種調整。
情感的自我熟練是｀你在時空世界裡作為一個靈性的存在體之成熟＇的反映。換句話說，在你的心之核心裡的情感性能量是那媒介物，在其中你把你更高的自己表達到時空的次元裡，並且提供了這些在地球上的能量一個基礎，以及把這些能量分享給生存在地球上的那些生命──人類和動物兩者都是。 因此，情感的自我熟練之達成會如此緊要的原因在於，它使你的最高目的和靈魂能夠在你目前的一生裡臨在而去展現出它自己。
說｀如果你擁有了情感的自我熟練，你會以最少的扭曲──來自於物質身體和腦力──來活在地球上，就像靈魂一樣＇並不誇張。
肉體和腦力變為不僅是一種你的性靈（your spirit）在時空世界裡運作的實現力量（enabling force），而且給你的靈魂或內在性靈（inner spirit）帶來較少的抑製或阻礙。
簡單的說，你以靈魂的身份活著，而這是你的目的──被精鍊到它的最純粹的定義。
你所是的那個｀最初的本體＇（The original essence that is you），在最初誕生之時就被鍛造成一個強化的精神體（a tempered spirit）。
只有在它的穿越過那些時空世界的旅程中，它才會發現心智（或腦力）的不成熟，軟弱，易受傷，以及批判和分離的狀態。
情感的稜鏡是肉體和腦力兩者的治療工具，因為它使得那｀最初的本體＇得以走出來，在這個實相裡變得明確，並且為了那最大的善而來協調安排（orchestrate ）你的肉體和心智的那些遭遇。
when-which-how 的練習是有轉變能力的，強化了生存的一種新方式，這種方式賦予你力量去從現代社會已經如此有效地建立起來的那些習慣性的想法和做法中脫離出來。
它把你從分離的感覺移動到相互連結的情感（sensibility）──我們意識（we consciousness）是比我意識（me consciousness）更為有活力和意義的，而就是在前者的存在狀態裡，那些真正偉大的事物才會被吸引 (magnetized and attracted）到人類作為一個整體的意識（知覺）裡。
現在，對於第二個問題：“做when-which-how的練習我能得到什麼呢？＂在你開始去做那練習的時候，你將會感覺到，發生在外面世界的事──個人的和非個人的都一樣──並無法限定或塑造你的內在狀態，除非你容許它可以。
換句話說，你將會獲得一種穩定和控制的感覺。在做這個練習的初期裡，這是進步的一個值得注意的面向（aspect）。
一種新浮現的力量授權的感覺會逐步形成，在你發現你對於那練習的藝術性和勝任能力有所改善的時候，而對於大多數的人來講，這將會需要3~6個月的專心練習。
這是｀腦力和自我-人格（egopersonality）的那些深深陷入常規的（反應）模式不再支配你與一個遭遇或事件的互動方式，以及你的那些直覺的機能對於六種心之美德的微妙表達正在甦醒＇這件事的實現。 六種心之美德有63 種表達的組合。這些組合又會被更進一步地變奏而呈多樣化，根據它們被表達的順序，它們的持續性，以及被用來傳遞那（些）美德給一個事件，個人，團體，或遭遇的｀能量的表現＇（物質的，情感的，腦力的，和精神的）。
就是這種表達的錯綜複雜性，才會吸引來那一度被最初的練習所啟動的，直覺的機能。你必須要學習去信任的，就是這種直覺機能，不管你腦內的對話會告訴你什麼。
要記住，直覺的見解源自你的心的智能，從你更高的自己那裡升起，而就是這種加深的連結，使你能夠去以｀為了要進步到情感的自我熟練，那練習所需要的藝術性和能力＇來揮舞表達的63 種組合。
換句話說，你必須要信任你的直覺的天性，而在如此做的當中，你將會直覺地了解到，如何去把六種心之美德應用在你生活中各種不同的遭遇裡。
要注意到，達到情感自我熟練的一種最初的程度之時間架構是3~6 個月。老實說不是很長的時間，但是在今天的立即滿足的世界以及被腦力所驅動的利欲野心中，它似乎會是一段極長的時間。
從事者的責任是去持續不懈，而不要把焦點集中在那些結果，或對於他們練習的成績之主觀的分析上。腦力和自我-人格在發展的這個階段中巴不得要去提出它們的分析和判斷，但是這種判斷的提出並未對那些在練習中指引著從事者之更深的程序有真誠的了解。
最初源頭表達的根本頻率（The fundamental frequency of expression）－－用我們的話來說－－就是以無條件或沒有批判的愛，來表達對它所有形式裡的生命的讚賞。
這是在那最大的、最具包容性的存在之次元的知識裡運作的一種(a classification of love）愛的類別。
因此它是有著最高的智慧的，因為它了解在時間中向外吹出的氣息向所有次元里的生命之意義深遠的展開。
當這種愛的頻率進入到時間、空間和物質的那些次元里時，它被降低了。它極其小心地（with great care）才在能量上連結到了個人，在心的地方。
這就是為什麼在胎兒時期心臟的發展早於大腦的原因；它逐步地將生命力賦予人類載具，使人類載具準備好以容納靈魂意識。當靈魂在胎兒或嬰兒內行動時（它在兩者之內都可以行動，視情況而定，我並不試圖要在這裡解釋），它通過了這種由心所打造出來的渠道而行動。
它建立起了與源頭智慧的這種連結－－本質上是從心，到靈魂，到聖靈，到最初源頭。這是人類載具的支撐基礎。是這個能量的臍帶，滋養了我們所感受到的對彼此和對我們的創造者的連結感。
當人類做出它的（進化）跳躍的時候－－你們每一個人都能把你們的心-能量貢獻給那更大的善。
對有些人來說，這也許顯得不夠複雜。這樣的使命甚至會讓人覺得有微不足道的感覺，如果和整個起因的宏偉比較起來的話。也許你們有些人會覺得那並沒有真正運用到你作為神性衝動的一種渠道的全部潛力。
但是這是頭腦-自我在對你說話。
聆聽你的心和它的智慧。
當你在讀這些文字時，它讓你感受到的是什麼？
它（這件事）並不復雜。它（的原理）是簡單並且是根本的。只要一個系統是穩定的或處於平衡狀態，要改變它就很困難，但是當它轉向不平衡並且墜入到混亂中時，即使是一絲調和的能量，都能夠把它帶入到一種新的結構－－即新的和諧裡。
這同樣適用於作為一個個人的你和對整個地球所能做的。我們每一個人都可以是一絲調和的能量。交織在一起，這些細絲就能構成一種能把地球和人類的轉變引進到一個較為平衡的過渡時期的能量的潛力（energetic potency）。
活在一種無所衝突的狀態中，運用高度的自我情緒管理方法，使你能更深地接取並更完全地傳送出你的心智慧，讓全體受益。
那類似於傳送讚賞和慈悲的感覺，而不是說出話語或採取行動等那一類。關鍵就在這裡，它是無關於行動和語言的；它是關於個人的感覺世界以及他們如何一致地將這個感覺世界從他們的內心裡表達出來
－－不是以誇張的讚嘆或軟弱的多愁善感，而是由情感支持著的透徹的理解力，不受歷史、記憶、期待、或批判所阻礙。
心的實相 你的充滿活力的心是多重層次和全像的，意即它包含了範圍從世俗的、密度的、3次元的環境到最初源頭的神秘和超凡的次元里的所有的生命的次元。在它的核心能量頻率上，它被連接到了那相互貫穿到所有的次元和所有的生命的愛之網格。
在這個聯結點上，心在靈魂之內跳動著，跳動的方式和它遍及整個身體的電磁性節奏脈動相類似。 人類靈魂的心和最初源頭的心是一致的。記得嗎，我們是被以我們的創造者的形象創造出來的。
從你的心所在的地方，感覺自己連結到了你的造物主，將那來到你這裡的（造物主的）愛之潛流釋放出來。造物主的遺產（bequest），以愛的形式永遠地流向你。
它進入到你裡面，在你的充滿活力的心裡面，從那裡游走到你的肉體。它從你的心觸動到你的大腦，釋放出荷爾蒙而進入到你血液的流動裡，就這樣－－不時地完成你的傳輸。去感受這個過程。察覺到它的發生。
有意識地共同創造它的發生。而當你如此做的時候，用這簡單的指令來釋放它 ：來到我這裡的，通過我而流出去。（what comes to me flows through me.）
心是我們每天都必須面對的地方，因為在那裡，我們會找到我們自己。
這個行星上大量充斥著與人的精神探索以及上升歷程有關的知識。但是並不需要那些層層疊疊的修飾。在許多情況下，這些層層疊疊的修飾－－實際上產生了那些會遮蔽你們心靈深處
最純粹的領悟的濾鏡與密度（densities）。
這是一個創造力和共同創造的時代。這不是一個翻修、修飾、或擴大過去的知識系統的時代，人類的使命是集中於在地球上建立起一種新的、更高次元的意識這件事上的，與此同時創造出那有意識的、雙向的連結－－連結到復合宇宙以及存在於其中的存有和存在體們。
當我們躍上了在意識（或知覺）上的這種轉變的時候，我們每一個人都將會需要一種增強了的創造力和直覺，而這正是我們的充滿活力的心的質地。
當你通過你的充滿活力的心的棱鏡來觀看你的實相時，你的實相將會朝著人類本身正在轉變的方向轉變。換句話說，你的觀點的實相與人類未來的實相之間就會有一種對齊（alignment）。
你可以把你的餘生用在創造出新的字眼、以新的筆法來寫舊的東西，而你將會觸動到－－如果你夠幸運的話－－幾千個人。但你要觸動到他們的哪裡？他們的心裡？他們的頭腦（智力）裡？他們的筆記本（或錢包）裡？
愛的網格，它被設計成可被那些與網格兼容的輸入頻率所穿透，然後再把這個輸入頻率傳遞遍及整個網格`。如果那（輸入）頻率（與愛的格網）是不相容的，那麼輸入將會被封鎖於網格之外。
" 你（也）可以啟動你的心智慧並且把它應用在你每天的生活裡，而（只要）過一分鐘，你就可以觸動到整個人類的網格。"
一份地圖正被印在你的能量體裡，而它正在啟動你的心智慧的一個部位，這部位將會－－隨著時間的過去－－展現出來而成為一位製圖者。