有情緒被喚起 並不代表你是個較不成熟的人， 因為情緒自然地來來去去， 無論它是恐懼、悲傷或罪惡感， 都沒有太大的差別，重要的是！ 你如何去面對情緒。 而除非情緒被認出和承認， 否則它將不會有轉化和移動。
當你可以面對自己的負面情緒， 承認自己充滿了情緒， 接納自己有這麼多的情緒時。 奇妙地~ 你會發現內在的衝突就消失了， 你不再和自己的情緒抗爭， 你開始對自己的情緒感到很自在， 這時你就會感覺輕鬆許多， 因為內在的衝突消失了。
之後你會覺得很平靜。 接納性會自然發生， 你就會對自己有很多的接納。 當你接納 -自己沒有被接納的部分時， 負面的能量會被釋放， 許多的問題會自然消失， 重複發生的模式會化解， 外在的情況將會變得順利， 因為外在世界 就是內在世界的顯化。
當內在的衝突消失時， 你的能量就不會被消耗掉 並保存下來， 當你的能量保存下來時， 你就會感覺到喜悅。
Comments