世界有兩種人：內省的人，和外在的人。
“我們世界上的真正危機不是社會，政治或經濟，我們的危機是意識的危機：不能直接體驗我們的真實性，無法在每個人和所有事物中認識到這種性質“。
外在的人將心理焦點向外引導，理解外在世界的過程。這是內省人的相反功能，他將他們的心理焦點向內引導，理解內在世界及其與外在世界相關的所有運作，注重思想和感覺。現在問自己，你是哪一個？
這可能很難讓你一開始就明確地回答，所以這裡有一個問題：你更願意看到自己是一個科學家還是一個律師？你回應這個問題的答案說了很多關於你如何看待自己和世界。
內省人可以被看作是科學家。一個科學家從觀察開始，然後繼續研究，最後實驗。科學家從內心開始，向外移動。如果你選擇了律師，你很可能是一個外在的人，從一個外部結論開始，然後反向發展各種理論和解釋，以驗證這個結論。律師從外面開始，向內部的表面移動。
我們許多人不喜歡處理我們的內心世界。我們不喜歡內省和質疑我們自己，質疑我們的動機，質疑我們的決定和我們的行動。不幸的是，這造成了一種虛假，虛幻的自我價值感，因為我們無法真正了解自己。為了發展內省，我們必須首先意識到自己和我們周圍的世界（但這種情況也很少見）。
內省，強大的孤獨的美德，喚醒我們的意識，心靈和精神。
思考和感覺的內省
我們生活中不幸的主要原因是我們無法踐行內省，通過自我反思來識別我們情緒的性質和原因。體驗情感而不練習任何內省沒有揭示任何真實 – 你只知道一個外部因素使你感覺到一種內部的感覺，這是一個與動物有相同的洞察力。
不是很有見地，是嗎？除非我們能夠在識別我們的內心時誠實地面對自己，否則我們永遠無法發現我們的感覺。我們也永遠不能發現這些感覺的起源，這些感覺是客觀明智地反應情況的現實，還是對情況的危險的扭曲認識。為了表現得我們是明智，我們必須檢查控制我們行為的情緒和信念。沒有反省，就有可能過著自我欺騙的生活。
內省給我們一種對情況思考的背景，使我們的決定以現實為基礎。它檢查我們的感覺的原因和動機，以及如果我們採取行動，以及情緒會產生的後果。我們必須用我們的情感和激情作為方向的船帆，以我們的試驗和理性作為船舵來引導。
唯一的出路
隨著你慢慢變得越來越內省-對外部世界的內部反應，你開始感覺你的生活有點不真實，因為你一直在演著一齣戲劇。這部戲是在教育，培訓，以及文化和傳統的整個一生中形成的，這是通過你的社會化教育的 – 這不是你的自然狀態。
你不能切斷你的鎖鏈，除非你可以看到他們，你不能希望逃離你的外部反應性監獄，除非你知道先發現。只有在找到通過內省知道你的真實自我的自由，你才能決定你想去哪裡。不幸的是，我們世界上的大多數人以一種回溯的方式運行，總是詢問“如何”，並轉向外部世界的答案，而不是問“為什麼”和搜索內部世界。
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