1.用五分鐘，放鬆自己，準備好和高我連接。讓自己成為真我。 |
2.重複一句話：我就是我，我來到這個世界是有原因的。I'm who I am for a reason. 如果我存在說明宇宙萬有需要我存在，如果沒有我，這個宇宙萬有就不算一切萬有，這個聲明讓我成為我自己存在的榮耀，是我的獨特性榮耀。 我的人生，我的人生目標，以及無論我怎麼樣去實現和表達我的人生使命，最根本的就是做自己！我盡我所能做我獨一無二的自己。所以我可以按照自己獨一無二的激情去行動，這個能量代表我的身體轉移了我的核心頻率，我的真我。 我可以一直重複我就是我，我來到這個世界是有原因的有意義的。 我這樣做，是為了尊重我的存在！造物主不會犯錯，我的存在是因為造物主需要我，所以我榮耀我的存在。 |
3.重複，不執著，不抗拒。 在我的生活中執著某件事必須發生，不然就會出現問題。這實際上是一種礦局，抗拒了比你能想像得到的更好的事情的發生。 所以讓你生活中的抗拒，融化掉。讓同步性帶給你真正需要的東西。緩和消極小我的想法，即執著它想要的。這樣你就能真正得到你實際需要的，會最有益於你生活的東西。 沒有執著那麼就不會有抗拒。讓你自己流動，因為你們每個人在造物的河流中都有自己的水流，水流已經知道你要去哪裡，讓你自己順其自然，抗拒會使你逆流而上，逆流而行。 它會給你的生活帶來困境、掙扎和痛苦，所以放鬆，你順其自然。你最終會準確地到達你需要去的地方，正好在你需要的時候到那裡，完美的同步！ |
4、重複，我的核心是堅不可摧的存有。 我存在的事實無法改變，我可以改變我存在的形式，我存在的表達方式、我存在的體驗。但你存在的事實是基本的，你無法改變它，我是堅不可摧的存有，我是永恆的存在。這永遠不會改變，所以感受你核心的不滅性。 |
5、過去和未來都是幻象，只有當下。 當下就是存在的一切。當有人問你幾點鐘的時候，你不會說那時候是幾點，你不會說將會是幾點，你說的是現在幾點。因為這是一切存在的時刻，所有存在的一切都存在於當下，你創造了時間的幻象來幫助你以某種形式來體驗過程。 那也很好，很有創意，但所謂的過去和所謂的未來只是後補的現在，與任何你認為此刻你體驗的現在同時存在，當你轉移的時候，你並沒有轉移到未來，你也不是從過去轉移，你轉移到的是一個代替的現在。 因為你是從線性的角度來體驗事物的，但一切都是同時存在的。他們在這裡，他們都在你的意識裡，你就在此時此地這個當下。 |
6、每件事都發生地恰到好處，我不會錯過任何東西。 如果你專注在你所需要的，你生活中需要發生的每件事情，都會恰如其分地在你需要的時候降臨在你身上。 他不會錯過任何你所做的任何協議和約定，不可能錯過和你有關的人生體驗。除了一個意外！聚焦和擔心你會錯過約定，擔心你會錯過協議，你會錯過他。但是如果你不擔心你會錯過重要的東西，與你相關的東西，你就不會錯過任何東西，沒有什麼東西會被落下。 因為這是按照你的激情行動的本質和定義，他包含了所有與你相關的東西，特別是與你生活相關的東西，這就是為什麼你們的激情被設計用來與你們的頻率想協調。他自動包含了你所需要的一切。如果你允許他在完美的時候出現，沒有任何東西會被落下。 不會落下任何你人生中重要的體驗，如果他不在那裡，你就不需要他。放下他。 |
7、我的人生是我自己的，沒有人可以為我而活。 我們知道你們星球上，你們會被別人抨擊，他們告訴你應該做什麼和不應該做什麼。你應該和不應該成為誰。這並不意味著你不能接受建議，這並不意味著你不能遵循指點，因為有時候會得到明智的指導。 但說到底，你是唯一那個可以決定什麼是對你是真正真實的人。如果你誠實透徹地來探索自己，你就會知道什麼是你真正的興奮，什麼是你基於恐懼的焦慮之間的區別。 你會知道哪個方向對你來說是真正正確的方向，通過選擇真正代表了你的事情，這實際上是最好的方式去榮耀其他所有人，包括你父母。即使他們不一定相信你的選擇對你大有裨益。 如果你已經在內心中探索並儘職地審查自己，在任何時刻都盡可能地意識到真正地知道你是誰。這不意味著你不會改變，這並不意味著你以後不會知道更多的自己，這並不意味著你不會變好，你當然會變好， 但是在每個特定的時刻，你都是完美地體現了這一刻的你自己，下一刻即使你可能會改變，學習更多然後做不同的事情，然後你就是另外一種完美，不是更完美而是另外一種完美。所以沒有人能真正地為你而活，沒有人能真正知道什麼是真正最適合你。 |
8、再次建議可以被採納和聽取。 你可以評估他是否對你屬實。但最終你得決定你是誰，你想成為什麼樣的人，以及對你來說，最小阻力的道路是什麼。沒有人能夠告訴這個，你得自己去辨別。 造物無條件地支持著我，無條件地，如果你有必要查一下這個詞語。它的意思是，不帶上任何條件，無條件地被愛著。無條件地被支持著。如此地被無條件地愛著，支持著，以至於你甚至被允許相信你是不被愛著，不被支持著。 這就是你被支持和被愛的程度。你被允許相信任何東西，即使不是那麼真實的事情。這是你被無條件支持的證明。 因為如果你不是被無條件地支持的話，那就會是有條件的，你就不能相信這些東西了。你會被迫相信某些事情，但你可以自由選擇你相信的任何事情。這就是你被支持的程度。 |
9、我是自然的一種表達。 你不是生活在自然中，你也不是和自然生活在一起，你就是自然的一種延伸，這是自然的，實際上沒有什麼是超自然的，沒有是超常的，沒有什麼是形而上學的。 一切都很自然，一切都很正常，他們在你的物理現實中，都有某種物理的呈現。我們知道有更高的非物質能量，你可以利用他們，但這並不會使他們變得超自然，這只是讓他們成為了另一種自然的形式。 你是自然的一種表達，所有你做的事情，不要將你自己從自然界自然宇宙的一部分中分離開來。你是自然的一種表達，知道這一點，並表現的像你知道一樣，這也會幫你與自然中其他的表達建立各種連接，這種聯繫對於你以一種整體的方式，體驗你們的真相而言，是非常重要的，而不是一堆雜亂的零件看起來彼此之間毫不相干。 你與你存在的真實本質聯通的越多，你也就越容易與自然中所有其他的表達聯繫起來，以及更容易把你自己看作是整體系統的一種表達。 |
10、我正好擁有我需要的東西。 你需要的每一件事，即使在那一刻你中立地，客觀地意識到那不是你喜歡的東西，它在那裡一定是有原因的。 如果你對你保持積極的狀態，並指導在那一刻，不管它看起來怎麼樣，它只是你前往下一個最佳地點所必須的步驟。 那麼你就會以一種積極的方式與他聯繫起來，並且從中提取積極的結果。無論他看起來如何，無論它是怎麼發生的，不管別人怎麼看它，不管別人對此有什麼經驗，如果你保持繼續積極的狀態，你會從中得到積極的結果，無論發生什麼都是你人生中此刻正在發生的最重要的事情。保持積極的狀態你就能積極地利用他。 我擁有我所需要的一切，顯化將在完美的時機發生，但你所需要的一切都在當下，此刻，什麼都不缺！什麼都不缺。 有些東西你可能看不見，但那只是因為現在還不是讓它充分顯化的時候，現在他不是讓它一定要被你意識到的時候，因為可能會有一個過程你要經歷。 因此當它真正顯化出來的時候，你就會對如何使用它有更深刻的理解，但你需要的一切都已經在這裡了，在當下了。你不會錯過任何東西。 |
11、我給予和也接受喜悅、愛和同情。 簡單地說，為什麼不呢？因為這就是你的本質，你是喜悅，你被愛著，你被無條件地支持、愛和同情，你被給予無條件的支持、愛和同情，為什麼不表現它。 因為正是這會讓你感受到與造物與一切萬有之間的連接，因為這是存在自身的理由，所以，為什麼不與之協調一致呢？並知道你在給予的同時也在接受它，並且通過給予來服務他人是你能夠最大限度地敞開心扉去結束和親自體驗它的最好方法。 你永遠都不需要要求，並不需要，因為它總是被給予，因為這種要求並不是在要求你沒有的東西，你可以要求，但要明白，要求只是要求更加意識到你已經被給予了什麼。很大的區別！因為你擁有你所需要的一切，你只需要注意這個事實，你也會體驗到那樣的事實。 |
12、我的人生是同步編排好的。 當然，每一刻都是通過同步性來編排的，沒有意外發生的事情，你們在高速公路上遇到的堵車停下來也不是一個意外，它並不是總是在意識上與你有很大的關係，但你在那裡是有原因的，也許是為了服務於別人正在經歷的事情。 這一切都是一首編曲。你是那麼的強大，你可能不知道，但你是如此的和諧如此的強大，你沒有意識到它，你把它創建成後台自動的，所以你不必多想。 只要開始認識到，無論你在哪裡，無論你最終去哪裡，不管和誰不管發生了什麼，它發生是有原因的。那是因為你是編曲的一部分，編曲可能與你有很大的關係，也可能只是有一點關係，但這總是與你的參與有關，這個編曲需要你的參與。 為了讓它以必要的方式發生，為了在那一刻所有的參與者。如果你能看到，允許自己去感受你們大家這首美妙、強大的樂曲，你絕對會瞠目結舌，張大嘴巴地過一天！ 哇，看那裡面的同步性，你越是聚焦於一切是同步性這一觀點，你就會體驗更多同步性，你就能體驗到這首編曲，很快就會像是穿越一個神奇的夢境。一切都是水到渠成，你會看到現實就是你意識到的投射，舞台上的一齣戲，一部漂亮的、奇妙的、複雜的戲劇很神奇，就讓他這一把。 |
13、我可以自由選擇。 你永遠有選擇的自由，在地球上經常聽到這樣的一句話，主要是一種宗教用語，這是天意。如果神是一切萬有，為什麼它需要意願一切，它已經在體驗它所能成為的一切，它允許一切成為它本來的樣子，因為這就是它所需要成為的， 為了讓一切萬有成為一切萬有，如果它行使了意志那麼它就不是一切萬有了，因為它會迫使自己成為某種東西，它也不會允許自己成為自己本來的樣子，把太多的注意力集中在要成為什麼上面，而不是讓它成為它本來的樣子。 那就會短路自己，欺騙自己，你是自由的，絕對有選擇的自由。這是你從一切萬有條件的支持和充滿愛的存在中得到的最大的天賦和最強大的力量——你可以自由選擇。所以選擇吧，運用那個力量，運用那個天賦，你是自由的，絕對自由的。 享受這個冥想！在你合適的時候去做，你做的越多，你就會有越強的內心和平感，和自我賦權感，請享受！ |
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