能夠管理您的時間是一項令人驚奇的技能，可以改善您的生活的各個方面。
首先，它使您工作效率更高，這意味著可以完成更多的工作，並且在工作中獲得更好的結果，而不會感到壓力或不知所措。
其次，它實際上是您心理健康中非常重要的一部分。時間安排不當會導致壓力，不知所措，更重要的是，缺乏諸如睡眠或休閒時間之類的基本知識。
所有這些對於良好的心理健康至關重要。但是，如果不控制時間，很容易迷失在其他事物上。
因此，如果您醒來時感到疲倦，感到壓力和不堪重負，或者好像您沒有時間做任何事情，那麼此技術適合您。
時間記錄
時間日誌基本上是您白天如何花費時間的日誌。
這個想法很簡單–創建一個跟踪器，為您通常在白天執行的任務分配顏色，然後每小時（或半小時）打開日記，並記下您花費時間的精確程度。
您可以有每日，每週或每月的跟踪器。我個人建議您使用月度跟踪器，因為這樣您將能夠更好地查看模式
有了時間日誌，您將能夠為您創建更好的日常工作，減少壓力天，並且通常會提高工作效率。
您將對如何度過時光有深刻的了解。
您可能會發現早上醒來很累的原因是，到晚上的睡覺時間您並沒有真正想要睡覺，而是花了頭幾個小時躺在床上檢查 FB 提要。
這也可能會讓您感到驚訝的是，您在社交媒體和影片Netflix上花費了多少時間。
這絕對是我開始記錄時間時從未想到的一點!
檢視時間記錄 -您將看到您的模式，並將能夠對其進行改善和修正。
分析了自己的行為，將能夠看到如何改進它，並為自己創建一個更好，更高效的日程安排。為自己的每日做最好的事情就是製定一套適合您的日常工作時間記錄
您將能夠找到最有生產力的時間。我們都是不同的人，這也會影響我們的工作方式。有些人在清晨工作效率更高，有些則在深夜。
如果您遵循時間日誌，則可以查看一天中最適合您工作的時間。利用這些知識來計劃您在那幾個小時內最困難和最重要的任務，以獲得更好的結果。
還有一些家務勞動，很容易分散注意力，花太多時間打掃而沒有足夠的時間做要做的事。如果您家裡有小孩，情況會變得更加困難。當您的小天使在附近時，您如何找到家務時間？
因此，結果是您沒有真正正確地利用時間，分心了，最終沒有做好應有的工作。時間日誌將幫助您了解這一點，並弄清家庭日常工作可以幫助您提高工作效率及增加完成產能。
隨身攜帶的就是您的手機，有些應用程序，可讓您只需按一下按鈕即可記錄時間。切記：保持Bullet日記記錄，不要成為Blob！Don't be a blob!
Blob - 胖乎乎的一團東西/堆積了太多垃圾-變胖子
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斜口設計，拿取更方便，可分類收納各種雜物 /超取/
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環保筆記本，可多次重複使用
堅韌石頭紙，防水、耐用， 濕紙巾擦除、吹風機熱擦、 筆端擦除
搭配掃描APP，電子化儲存
環保筆記本為A5規格，內頁採中文化手帳設計，可以制定目標、行程表，提供橫線、描點兩種格式。
更棒的是，只要搭配智慧型手機的掃描APP，就可以將筆記內容電子化儲存，並可隨時上傳雲端、分享，實現紙本筆記電子化。
多種擦除方法，省紙不求人
GREENON 智慧型環保筆記本的筆跡可擦除，讓熱愛書寫的你擁有可以重複使用的神奇筆記本。多種擦除方法可以選擇，不論是局部塗改，還是整面還原都可以輕鬆完成！
－濕紙巾擦除：以乾紙巾或布沾水擦拭，效果最好。請勿使用酒精或含有酒精之紙巾擦拭
－擦擦筆橡膠頭擦拭：在筆跡處摩擦產生熱，擦除筆畫，適合細部修改。
－吹風機熱消除：以吹風機吹熱紙張內頁，使墨水消失，可以整面還原。
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