飲食如何與你的振動聯繫起來，以及你如何進行簡單的改變（在下面幾個簡單的步驟），它們可以幫助你完成這段瘋狂的變形時期。
高振動飲食包括活躍的食物，對人和整個星球都有積極的好處。高振動意味著具有更多的光，因此密度更小。植物通過將光合成光為能量來證明這一點。
在人類的游戲的這個階段，有必要更加完全依靠自己的直覺，結合引起你所共鳴的專家和科學。我們的目的是成為自我賦權者，知道什麼是對我們自己的最高利益。我們每個都是獨特的，在這種不同的情況下，沒有一個正確的飲食。我能說的是，你吃的每種食物都有一種非常特殊的振動。
人正在減輕
在希望變得更加開明，你自然會發現自己減輕了。 人類正在喚醒它與源頭的聯繫以及將無限可訪問光轉化為物理能量的能力。
僧侶和Chi Gong大師從他們自己的內部光源產生chi(氣)，甚至可以產生足夠的能量熱量在寒冷中出汗。Breatharians通過吸收太陽的能量和呼吸prana來“食用”光，就像植物一樣。當人們意識到身體是緻密的光，那麼他們就會充當自己的自由能源裝置。與此同時，您可以通過滋養，高振動的食物為這些新的能量轉換和生成水平做好準備。
擴張要求人類更充分地接受與自然的聯繫，同時向外星人利用的更高頻率開放。人類在物理上和能量上進行升級，達到更高的密度，從而實現重新連接的ET連接。現在的人類比過去的人類更敏感和更輕，因此需要更少密度和更多生活的天然食物。
食物非常個人化 食物是一個棘手的主題。人們非常認同他們吃的東西。在壓力大的時候，人們經常使用食物來感受情緒。基於日常生活的挑戰，這種方法是可以理解的。通過清潔和飲食選擇，有更平衡，長期的方式創造自然的和諧狀態。
“很多人都不知道他們的飲食對他們的存在狀況有多大的影響。您的生理健康實際上是您意識的平台。負責您的情緒和存在狀態的Nero發射器和激素直接與您的營養攝入量以及系統中存在的毒素水平相對應。你就是你吃的東西，如果你正在吃死化學物質的垃圾，你會感覺像死了化學物質的垃圾...“ - Patrick Haize，來自 轉化逆轉舊習慣
通過飲食來提高振動的最重要的關鍵之一就是你圍繞它創造的想法。思想是振動。善待自己，並意識到你對自己和其他人的飲食選擇的判斷。無論你是否可以在不經意間做出這些改變，對你的食物寄予愛心和感激之情，以及為達到你的盤子所做的一切都會產生很大的不同。在你吃東西，咀嚼，呼吸時感受到這種精力充沛的交流。
傾聽你的身體之前排毒 你可能聽過有人說：“聽你的身體，它會告訴你吃什麼。”這只是等式的一部分。 你還需要排毒，這樣你才能清楚地 聽到你身體的自然交流。
目前，📷地球上的每個人，除非你做了以下協議，否則身體內有無數毒素，包括：寄生蟲，殺蟲劑，重金屬（來自化學物質和鋁製品），（次要）輻射，異種/植物雌激素（來自塑料） ），轉基因生物，對羥基苯甲酸酯類，氟化物，腐敗未消化食品和磷酸鈣......僅舉幾例。
許多這些事情，從植物雌激素引起的情緒失衡到整個身體的寄生蟲，甚至有能力決定你的想法。寄生蟲是地球上為數不多的殺死自己環境的東西之一，我們讓它們在我們身上爬行。在你的系統中使用所有這些毒素，你怎麼能聽到我們自然的自我呼喚？
你可以做的最重要的事情是過渡到更高的振動飲食是DETOX和CLEANSE系統，這樣你就可以聽到你的身體和世界真正需要的東西。有很多方法可以做到這一點。以下是一些很棒的資源：Ken Rohla的排毒視頻和產品， Shultz博士的清潔程序 ，Zapper， Bashar的簡單排毒推薦。
你攝入的許多營養素和營養物質都不能滿足身體的需要，因為它們無法被毒素吸收。我建議嘗試各種清潔和解毒來協助解決這個問題。採取這些步驟後，注意你的身體渴望什麼，以及更少的滿足感。
測量食物的振動 電磁學專家法國人安德烈·西蒙頓（AndréSimoneton）在20世紀30年代和40年代開展了一項實驗，測量特定食物的電磁波。他發現，為了使人體健康，他們必須保持6500埃的振動。此信息的來源： www.healthcenternutrition.webs.com
📷他評價為“第一類”，振動最高的食物，包括：新鮮水果，蔬菜，橄欖，甜杏仁，葵花籽，椰子，大豆（自改性後），花生，榛子和全穀物（全穀物已經化學雜交，詳見下文）。
在第二類中，輻射為6,500至3,000埃，是用沸水，牛奶，冰箱黃油，新鮮雞蛋，蜂蜜，熟魚，花生油，甘蔗和葡萄酒烹製的蔬菜。
第三類，輻射非常弱，低於3,000埃，由熟肉，香腸，咖啡，（黑）茶，（普通）巧克力，果醬，加工奶酪和白麵包組成。
第四類，幾乎沒有能量，包括人造黃油，蜜餞，酒精烈酒，精製白糖和漂白麵粉。
使用Simoneton的方法，食用低於6500埃的食物會阻礙並惡化我們的自然振動和健康。
加入生食
大自然賦予了我們自然充滿生命的食物。當您烹飪食物並通過加熱改變其狀態時，您可以改變其振動，營養成分和活力。📷人們普遍認為你需要煮食物以殺死有害細菌，但這樣做也可以將營養密度和生命力降低1/3或更多。
這主要是為了保存目的和保質期。在過去，我們通過發酵（第一次番茄醬）和其他自然方法保存食物，例如鹽醃，冷卻和乾燥食物，這些食物既能保持生命力，又能保持生命力。用於保存的化學添加劑也會使食物毒害。
蔬菜湯和其他菜餚可以加熱到105-115度，並仍然保持其振動完整性。在準備豆類，根莖類蔬菜和澱粉時，通常需要浸泡和更高的溫度來提取其藥用益處。根據Simoneton的說法，我們剛剛命名的食物的振動在適當 “煮熟” 時會上升（點擊這裡閱讀更多關於如何正確準備這些物品的信息）。
生食運動中有許多長期以來的先驅者，我相信其中兩個是 Gabriel Cousens 和David Wolfe。生食先驅最令人驚嘆的例子之一是擁有110年曆史的費爾南多，他是美國最年長的人。
食品質量
食物的振動源於它產生的能量。在偏遠森林中發現的野生草本植物的活力，與高速公路一側工廠生長的非有機草本植物的能量差別很大，就在大都市區外。
我們可以購買的食品越自然，質量越高，振動就越大。種植自己的食物將是從食物中獲得最大活力的最佳方式。當你種植自己的食物時，你有能力：使用泉水（提高營養成分和減少化學物質），用天然有機營養密集的補充劑餵養植物， 用ormus提高振動，隨著季節和月亮的周期生長，利用沸石去除重金屬和毒素，並將食物與你的DNA連接起來（由阿納斯塔西婭 書籍推廣 ，解釋許多過程，如用唾液激活種子）並發送你自己的愛意。 有關放大花園的更多信息，我強烈建議來自Fresh＆Alive的Ken Rhola提供的信息 。
在採集食物時，盡量做到最好。如果不能種植自己的食物，你可以實施的一些事情包括：在當地農貿市場購物，加入農作物分享團體，在當地合作社購物，在商店 購買有機非轉基因食品，以及生物動力食品種植的食品。 從將食物從農場運送到商店，營養成分（可能是振動）下降了1/3，所以在當地購物會增加你的食物的活力。如果錢是一種挑戰，即使不是，也可以尋找當地的果樹或可食用的珍寶，這些都可以讓您收穫豐收。通常情況下，最高振動的食物是由你周圍的大自然賦予的。通過分享您的禮物和服務，與當地農民建立貿易和易貨貿易。當您開放並願意接受解決方案時，一切皆有可能。
食物的影響
您採取的每項行動都會改變您的宏觀經驗。
如果產生的食物的影響對地球產生負面影響，那麼食物很可能會產生較低的能量振動。如果食物具有高振動，那麼根據定義它將以與其生產週期中涉及的所有生命形式相協調的方式生產。
Patrick Haize的文章， 我們飲食的全球影響和日常生活方式解決方案， 以獲取更多有關此主題的內容。 它與本博客的主題相似，深入探討飲食的全球影響，並擁有豐富的教育資源和解決方案庫。
“......動物農業可以說是世界上最具環境破壞性的行業。動物農業佔全球土地面積的45％，佔全球溫室氣體排放量的51％，美國用水量的80-90％，以及亞馬遜銷毀量的91％。它也是世界物種滅絕，海洋死亡區，水污染和棲息地破壞的主要原因，這只是統計數據的一小部分。“ - Patrick Haize， 我們飲食的全球影響和日常生活方式解決方案
📷無論社會習慣於吃什麼，我們都必須改變我們所吃的東西，並從不可逆轉地摧毀維持我們的星球的食物中掙脫。如果你吃動物而不是植物，那麼你的二手能量就會降低，效率會低得多。由於商業化農業，農業和漁業的災難性影響，我們將需要削減和削減某些動物產品，以使地球恢復平衡。如果您打算食用動物產品，請從不使用激素和抗生素的來源獲取， 並對動物進行良好的治療。
這可能是具有挑戰性的承認，並且真正感受到吃什麼意味著什麼的真正影響。對地球上的破壞承擔責任是可怕的，但改變你的振動的一個巨大的部分是變得完全意識到你的行為和不同的選擇。是時候勇敢，適應能力，並在自己內部做出積極的改變，以美麗的方式影響整體。
地點和文化飲食影響
你住的地方有振動。無論是城市還是自然環境，其節奏和頻率都將決定其居民的飲食習慣。氣候和可用產品是地點文化飲食的另一個決定因素。科學家現在發現，在傳送中，該位置是物體的變量。這意味著位置會改變我們的人體振動特徵。由於位置是您振動的人的變量，您居住的地方對您是誰以及您吃什麼產生巨大影響。
您所在地的文化食品信仰是什麼？人們在潛意識裡，有時很明顯受到我們周圍人的影響。很多時候，人們的選擇很大程度上受到推動集體勢頭的影響。為了改變你的飲食選擇，重要的是走出集體計劃，以及容納他們的地點，並從你自己的直覺中選擇你喜歡的。 這可以通過在大自然中露營來重置您的系統 或訪問 擁有更中立的集體能量場的地球能量點來完成。到處都可以做到一切，但在某些地方可以更容易地選擇某些生活方式和振動選擇。
融入膳食和生活方式解決方案
每個人都有能力在每個時刻選擇他們是誰以及他們想要如何生活。放棄舊模式加入飲食解決方案。轉向更高振動飲食最重要的是善待自己。自愛和欣賞會讓任何羞恥或自我破壞都能解散，這將使你能夠邁向新的方向。你每天可以問自己的一個問題是，“今天我怎樣才能滋養並更好地照顧我的身心？”
我們做出的許多“對我們不太好”的飲食決定是由於工作，關係或生活方式與我們的自然自我不一致，從而導致“情緒化飲食”恢復平衡。這沒關係！讓自己了解導致這些行為的選擇，看看你可以改變什麼樣的信念，使你能夠過上更健康，更全面的生活。
健康的食物對我們的能量狀態有很大的不同，但是你可以採用其他的東西來幫助你的振動，如有意識的呼吸，運動，跳舞，與大自然的時間，冥想和你可以做的一百萬個其他活動，這將使你的思想更新 - 身體靈魂處於非常深層次，從而導致更健康的飲食選擇。
簡單的過渡飲食解決方案！
當您查看此列表時，只需選擇1或2個項目即可在未來幾週內合併。然後回來，下個月加入其他東西。身體，心靈和靈魂以自然的速度過渡是有益的。
決心和願望是不同的：過渡到高振動飲食的最重要的關鍵是改變你的信念。需要一個開放，自願和堅定的心理和情感轉變才能產生長期的不同。 對自己的承諾，作為一個“保持正常”的計劃，這裡列出這樣的清單，以整合解決方案並適應新的存在方式。圍繞可能發表評論或開始挑戰飲食討論的朋友和家人可能具有挑戰性。這伴隨著踩踏的領域，成為你真正選擇的人。
有機，生物動力，野生和當地：盡你所能在你的飲食中加入非轉基因和有機食品。這將產生巨大的差異！
泉水： 自來水和許多企業水裝瓶公司都有 有毒化學品，如氟化物，重金屬，氯，BPA和其他毒素。 它也停滯不前，並沒有我們的祖先曾經喝過的充滿活力的天然水源的生命力。 數千年來，泉水一直被埋在含水層中，而不會將其暴露在地球表面的污染和污染之下。許多人正在轉向反滲透或從人體內吸取礦物質的開水。在世界上大多數地區，都有泉水可供開始飲用。我建議購買一些5-6加侖無BPA或玻璃水壺，並使其成為每隔幾週收集新鮮泉水的儀式。 要找到您所在地區的泉水，請點擊此處。 如果由於某種原因你無法獲得靠近你的泉水，你可以訂購Moutain Valley泉水，它可以在美國各地運輸或添加礦物質，以及結構，反滲透水。
Cleanse＆Detox：清潔有助於您的身體發揮最佳功效，並為您吸收所有攝入的營養物質。
礦化：經常在你餓或累的時候，你的身體正在尋找礦物質。許多食物缺乏曾經天然存在於土壤中的必需黃腐酸（富含礦物質）。通過食用富含礦物質的超級食物和補充富裡酸，我們為身體提供了我們的水果和蔬菜含量較低的真正需要。 易於加入的礦化食品：海鹽（凱爾特人是我最喜歡的）， 海洋蔬菜（富含碘和礦物質），如紫菜，海帶，愛爾蘭苔蘚和dulse，富裡酸補充劑，有機檸檬水，有機非轉基因有機味噌（味噌大師或南河味噌）。
糖： 我們當中很多人都知道精製糖對我們來說真的很糟糕。我們聽到有關當地人的牙齒腐爛和有問題的故事，只有在被西方人引入糖的時候。那麼我們有什麼選擇呢？對我來說，我有一顆甜食，有很多方法可以品嚐生活中的甜蜜花蜜而不會使你的身體惡化。 大腦需要“好”的糖來正常運作。在我們的文化中，我們得到了很多，而且部分渴望歸因於寄生蟲，不一定是我們身體的需要。水果和糖的攝入量自然下降到我以前消耗的1/3。 好的（低血糖）醣類包括：生蜂蜜（對於健康和振動而言），lucuma粉，生椰子糖，甜葉菊，龍舌蘭，真正的楓糖漿，雪蓮果，枸杞（用於食譜）。
有膽量 - 在你的腸道裡有好的細菌可以幫助分解食物和吸收營養物質，還有“壞”的細菌和寄生蟲會導致炎症，甚至可以攝取你攝入的食物。培養強壯的腸道菌群對整體健康非常重要。通過服用益生菌補充劑和食用泡菜，酸菜，椰子和酸奶開胃菜等發酵食品，您可以開始建立強大的腸道菌群。
變綠！ 大多數人的身體因壓力和有毒飲食而呈酸性。當身體的PH不處於自然平衡狀態時，可能會出現疾病，體重增加，抑鬱和低能量。通過加入更多高PH值的食物，如綠色蔬菜和水果，身體可以恢復活力，恢復活力。在某些情況下，人們認為這種情況太過分而且變得過於鹼性，但在大多數情況下， 過渡到鹼性飲食會產生非常有益的結果。
浸泡：浸泡生堅果，生種子，豆類和古老的穀物分解酶抑製劑，使消化順暢，營養同化。所有上述標準的浸泡時間約為5-8小時或過夜。
基於植物的蛋白質：一個有用的考慮因素，特別是對地球，正在削減動物形式的蛋白質，並轉向植物來源。啊啊，這是我一生中聽到的最大問題，“你在哪裡得到蛋白質？” 蛋白質存在於水果，蔬菜，豆類，堅果和種子中。 西蘭花是50％的蛋白質！烹飪會改變動物蛋白質的分子結構，使其無法被身體所利用。在大多數情況下，熟肉中超過一半的生物可利用蛋白質在巴氏殺菌乳製品中丟失甚至更多。我最喜歡的純素蛋白形式是蜂花粉（富含維生素和礦物質，每1/4 C含14.4克）， 豌豆蛋白（超級生物可利用和蛋白質粉末每1/4 C和更多10.6克），螺旋藻，亞麻籽，大麻籽，奇亞籽，黑豆，澳洲堅果等等。 點擊這裡查看我已整理的完整列表並點擊此處查看有令人敬畏的素食食譜的網站！
好脂肪：在你的飲食中加入好的脂肪，冷榨有機油，如橄欖油，椰子油，芝麻油，大麻油和avacados！這樣做會增加大腦功能，使皮膚變得微妙。 包裝食品和餐館中的許多脂肪，甚至是有機產品中的脂肪都是腐臭的，這會阻塞膽囊。注意你的選擇，隨時做膽囊清潔，以清除積聚的腐臭脂肪。
穀物： 大約在1960年代，放射學誘導突變的發生，連續幾代化學雜交的小麥品種 將谷蛋白和麥醇溶蛋白從健康蛋白質轉移到毒素，造成小麥過敏和敏感。 古代穀物（預先修飾過的），如likeemmer，spelled和einkorn（點擊這裡訂購來自我朋友的令人敬畏的酵母Einkorn麵包）更容易消化，不會引起身體炎症。您還可以選擇各種“草種子”（點擊此處查看我最喜歡的野生採摘品牌）或非穀物選項，如果這對您的系統更好，例如：藜麥，蕎麥，大麻產品（格蘭諾拉麥片等） ），椰子粉，杏仁粉，豆科灌木粉，野生稻。記得在你的烘焙和製作過程中引入浸泡（＃8）和發酵（＃6），以便更好地消化和吸收這些食物。
合併原料：正如我上面已經分享的那樣，新鮮食物具有很高的振動，生物酶和營養成分在生吃時會更高。許多食物在煮熟後會變成有毒物質，在去除這些毒素時產生抗體，而不是使用人體的天然消化酶。 更原始的，以植物為基礎的飲食會帶回我們身體的天然消化酶，但您可能需要在轉換飲食時補充消化酶。在我的探索中，幾乎所有你能想到的東西都可以像果凍，蛋糕，布朗尼蛋糕，比薩餅，烤寬麵條一樣生長......當我剛開始時，我認為生吃意味著生活在蘋果和沙拉上！ 不，有很多可能性。讓我們有機會好奇地探索如何保持水果，蔬菜，種子和堅果的活力！當你就需要在秋季和冬季溫暖或蒸汽蔬菜，調成他們，不要過度煮。許多豆類，澱粉和根莖類蔬菜需要“煮熟”以使其藥物具有生物可利用性。 即使在準備這些食物時，咆哮沸騰也意味著他們在死前會感受到最後一生的尖叫。 點擊此處閱讀我用食譜創意寫的博客，以及如何藥用“烹飪”這些食物。
咖啡和興奮劑：攝入這些物質會給你一種虛假的能量感，實際上會使消耗腎臟的腎上腺疲勞。長期來看，這會導致你的基本生命力（在中醫中被稱為“靜”）導致過早衰老。 現在市場上有許多咖啡替代品，沒有崩潰就有美味的滿足感：Teeccino 或Chaga Tea等等。如果你不能放棄你的咖啡，至少降低你的攝入量，或添加草藥腎/腎上腺平衡器 - 精補品。 咖啡是酸性的，會降低身體的能量水平，但通過加入更高的鹼性飲食和溫和的清潔，你可以恢復你的基本能量。 這是我朋友的滋補拿鐵食譜 和我們共同製作咖啡替代飲料的視頻！
花時間在自己： 最重要的是!! 花些時間休息，適當睡眠，放鬆，做自己喜歡的事情和笑聲。這對你的身心靈來說是最好的。