我們來此主要是為了療癒自己，為了面對自己的黑暗面，為了理解並以愛與慈悲處理自己的情緒傷痛。
如此一來，我們就能「被光照亮」----進入以心為基礎的意識(心靈意識)。
我們對他人散發出一股平靜而充滿愛的能量，但這不是我們「做」的事(好像一份工作似的)，而是當我們就是自己原本的樣子時，它自然會發生。
我們的罪無須由他人帶走，因為一開始就沒有罪，有的只是無知和恐懼，而這些是人類經驗的一部分。我們來這裡是要優雅地超越無知和恐懼，並享受回家的旅程。
這種內在的黑暗可以比做迷路的小孩。你們靈魂的某部分就是個迷路的小孩，它迷失於過去的痛苦中，但過去並非是一成不變的。
從某種意義上說，時間是個幻相，在時間裡並沒有不可挽回的失落。門不是緊閉的，你們內在的那個曾經心碎的迷路小孩可以被找到，也可以被治癒。你是它的父母，是最終要去珍視它、給他溫暖，並將它重新帶進生活的人。
生活指的是真正的生活。你們已經忘記了如何去生活，你們擅長的是生存，然而相比之下，真正的生活是多麼地閃亮，多麼地歡欣鼓舞。
內在小孩最善於生活，但恰好是它迷路了。它迷失於過去的陰影中，迷失於以往種種的精神創傷裡。在地球上的輪迴期間，從靈魂的層面來看，你們一直都在成長，如同孩子步入成年一般。從這個角度來說，你們像孩子一樣來到地球，有了許多自己的經歷，也有了許多不能完全理解的體驗。
現在你們正走入成長史上某個階段性的終點，走入某個發展週期的終點，應該超越那些沒被理解的經驗，成為父母，成為你們內在小孩的父母了。這就是我提到的你們意識的力量：超越受傷的內在小孩的力量。
內在小孩是「未被理解的經歷」的受害者。心靈最深處的傷痛就如同一個被遺棄的孩子的情緒狀態。
這個孩子失去了家庭的安全和愛，卻不知為何如此，不知有何意義。你們的內在有個小孩，它感覺自己被遺棄，驚恐不安卻無法理解其中的原因。
這種痛苦要追溯到很久之前，那時，你們與神聖的整體分離，獨自開始了自己的靈魂之旅。
某一刻你們將會明白，這趟旅程是你們自己的選擇，是一個非常神聖的創造行為。獨自上路時，你們感受到深切的痛苦，而這痛苦本身也是一個偉大的創造行為，因為藉著把自己從整體分開，從父親─母親─神的身邊分開，才能讓自己發現更多，體會更多。
在旅程的現階段，你們仍有許多內在的痛苦，很難明白那漫長的回家之旅的終極含義。但我想說，你們都是美妙而勇敢的光之靈，對造物主有著極大的信任，否則就不會開始這趟旅程了。
療癒我們自己最好的方法，不是透過外在的成就和作為，而是要療癒自己生命裡的嚴重創傷，尤其是情緒上的創傷。療癒創傷是要透過接納自己的陰影，接受自己所是的樣子——觀察、理解、療癒。
讓你們回憶起自己內在的勇氣、創造力和光，所以，再次感受你們心中的光芒吧，恢復跟它的連結。要知道，你們有能力讓內在小孩重獲生機，讓它唱歌、玩耍。把內在的黑暗看作迷路小孩的呼喚，它請求你珍惜和愛護自己，成為「你真正所是的」父母。
靈魂之旅剛開始的時候，一個迷了路、被丟棄的小孩就被委託給了你們，它一直獨自在黑暗中。這個小孩就是一個人的情緒部分，而處理這個是你們的挑戰，它代表了你們最重要、最原始的一面，也就是生命的活力。
在旅程的終點，在這一輪迴期終結之時，你們會握住內在小孩的手，看看它如何向你閃耀歡樂、愉悅，和受到鼓舞的意識。它將重新感覺到平安，展露出自己真正的寶藏----「強烈地去感受，去至情至性地生活」的能力。
要想實現這些，內在小孩需要一個大人牽著它的手，充滿信任地珍惜它、鼓勵它。守護內在小孩，就是你們的使命。這個小孩曾經引起痛苦，攜帶著你們的情感創傷，但它也許下了最偉大的諾言：要成為你們最深刻的愛、喜悅和創造的源頭。
找回並整合你們失落部分的時機已經成熟了，你們應該要成為你們所是的中心太陽了。
透過重拾自己意識的力量，你們不是單單回到旅程開始之前的狀態，也共同創造了一個心的實相，或新的意識層次。
認出自己的神性就如同回家，它會喚醒你們曾經熟悉的極樂記憶----合一與和諧的記憶。但是，身處物質實相中，純粹透過意識而產生那種合一感，對你們來說還是頭一次。
你們將在地球上彰顯神的存在，你們正在重返自己的神聖本質，卻既不喪失獨立性，也沒有失掉肉體形式。
這就是新時代的奇蹟：既是個體也是整體；既是獨特而個體化的意識，又同時與整體合一、與整體相繫。
任何一個走在內在成長之路上的人都知道情緒的重要：不應該壓抑，而是要面對它們，繼而客觀地理解，最終放掉。但這整件事到底是如何運作的，卻不是很清楚。
首先，我要將情緒和感覺區分開來。從能量的意義上來說，情緒本質上是要表達「無法理解」（expressions of misunderstanding），而感覺則是一種更高的了解（higher understanding）。
情緒就像是遮住太陽的雲 感覺是你們的老師，情緒則是孩子
情緒是清楚顯化在肉體上的能量，是一種對「無法真正理解的事」的反應。
想像一下被一陣突如其來的憤怒擊倒的情況，例如某人出乎意料地傷害了你的感受，你覺得自己生氣了。這時，你可以明顯察覺到在身體的某些部位，能量變得緊繃，這種跟隨在能量衝擊之後的緊繃表示有些事情你無法理解。
一股能量衝向了你，你覺得那是不公平的，而這種「不公平」，或是「無法理解」的感覺，就透過情緒釋放出來了。情緒就是在表達「不理解」，是一種能量的爆發和釋放。
情緒基本上是一種「不理解」的爆發，你可以在身體裡清楚感受到。而感覺從本質上來說是另一種東西，會透過不同的方式被感受到。感覺比情緒安靜得多，它們是靈魂的低語，透過溫柔的推動來到你身邊—這推動是一份內在的知曉，或是一個之後看來非常明智的直覺行動。
情緒總是十分強烈和戲劇化，例如突如其來的焦慮、恐懼、憤怒，或是深切的悲傷。情緒會完全抓住你們，將你們從靈性的中心點拉開。在非常情緒化的時刻，你們會被一種能量從中心、從內在的清明中拖出來。從這個角度來看，情緒就像遮住太陽的雲。
情緒不應該被壓抑，它們是一種讓人更密切地了解自己的方式，從這個角度來說是很有價值的。但我希望在這裡說明情緒能量的本質：它是「不理解」的爆發。基本上，情緒會讓你們失去自己的中心。
感覺則讓你們更深入自己、進入自己的中心。感覺和你們所謂的直覺緊緊相連，表達了更高的理解，一種超越情緒和頭腦之上的理解。
感覺始於身體之外的非物質領域，這就是它們為何不能清楚定位於身體某個部位的原因。想像一下，當你們感受到某種氣氛或心情，或是對某個情境有預感時，內在有一種知曉，它好像來自外面，但並不是你們對外在事物的反應。
它來自「空無」，就這麼出現了。在這樣的瞬間，你們可能會感覺到自己的心輪中有什麼東西打開了。
感覺來自你們的高我或大我所在的次元，你們的內在必須安靜下來，才能在心裡聽到那些低語，而情緒則會擾亂內在的安寧與平靜。所以在情緒上平靜下來，以及治癒並放掉壓抑的情緒，是至關重要的。只有從感覺—它讓你和靈魂連結—出發，才能做出平衡的決定。
保持安寧而平和的狀態，就可以用自己的整個存在去感受什麼對你們來說是正確的。而基於情緒來做決定，則會偏離中心。所以你們必須先放掉情緒，與自己清明的內在核心建立起連繫。
留言