我們與父母之間的關係是非常重要的檢視對象，並非因為我們想療癒親子關係，以及過去所承受或施加的傷害，而是我們大部分人仍被困在那個層次。如果對生命的基本了解不脫父母設定的輪廓，我們就很難展開自己的旅程。
我們是孩子的孩子，因為我們的父母仍然是孩子，而他們的父母，乃至祖父母，或者不斷回溯的先人也都只是孩子。這樣的鎖鍊很難掙脫，但所謂的解脫正是要掙脫鎖鍊。凡是想要在此生做任何事,成為一個自主的人,都必須先殺掉自己的父母。(象徵性說法而已)
說是殺掉父母其實我們所做的就是丟棄內心最深層,包裝與定義了我們自身的謬誤脈絡。這是我們每踏出一步都必須做的事:將下一層的幻覺剝除。
(馬太福音十：34-39節)；耶穌說：「我來，並不是叫地上太平，乃是叫地上動刀兵」
(路加福音十二：51節 )； 「你們以為我來，是叫地上太平麼？我告訴你們，不是，乃是叫人分爭。」
(路加福音十四：25-27)。 「人到我這裡來、若不愛我勝過愛自己的父母、妻子、兒女、弟兄、姐妹和自己的性命、就不能作我的門徒」
※ 靈性的追尋是一場戰爭！在這場戰役裡，損失就是獲得，臣服就是勝利，而你必須面對的敵人，是你自己！
※ 大多數人畢生都活在虛假的偽裝與錯誤的身分認同裡，且毫無保留地擁抱這種虛假的自我，誤以為這些平面而沒有深度的角色，就是自己的真實身分，緊抓不放。這種被自我緊緊束縛住，動彈不得、麻痺僵呆的狀態，就是「人類孩童」的特徵。由於恐懼與無知，我們不想進入外頭那個廣大又令人害怕的世界，不想獲得自由。
※ 人類成人的特色是臣服、隨順生命之流、為自己的情緒和生命負完全責任、和宇宙的頻率同頻共振，所以，「心想事成」是人類成人生活的常態，而不是奇蹟。當你消滅了自我與無我之間的分隔，就是搬開了絆腳石，開始從人類孩童轉化為人類成人了。
※ 心想事成的真正境界和到達的方法：「宇宙給的，就是你想要的，那麼你想要的，宇宙就會給你。」
※ 靈性開悟不是什麼了不起的事，只是假我（我執）的徹底消融。沒有任何領悟、洞見或頓悟能在一瞬間將假我掃除殆盡；凡是自稱瞬間覺醒的人，其實正是最深陷於幻覺的人。
※ 我們每個人都深陷我執牢籠中的狀態，更可怕的是，我們都是眼睛閉起來，自願被囚的——被自己的無知和恐懼所奴役，無法逃脫。世間沒有任何自由比得上掙脫我執的束縛，然後與當下如是（what is）和諧共存。
※ 我們應該解除所學、放下、簡化。我們以為目標是要成為某個人物（become someone），但唯有當我們什麼都不是（become no one）時，宇宙才會屬於我們。」這個時候，就是他說的，我們會與宇宙同頻共振，然後自然而然就能心想事成。
※ 我們一直誤以為心想事成就是用心去想、去發願、去祈求，這是很大的謬誤。心想事成的前提是，你要消融自我和無我之間的分隔，活在一個融合的狀態，成為一個人類成人。那麼，當你想要某件事情發生時，就去採取行動，然後宇宙就會回應你。
※ 檢視自己的人生到底是不是我們選擇～沒有人真正自己做決定。我們不是藉由選擇來過生活，而是按照既有的方式度日。『我們的共識現實其實是夢境狀態』
※ 無念的狀態是當我們明白一切、再也沒有問題時，腦袋自然而然會安靜下來，沒有東西可以琢磨了。
※ 紀念死神，也就是時時刻刻記得自己終究會死的事實。察覺死亡就是真正的坐禪，是普世的靈修方法，是每個人唯一需要、且應該好好修練的功課。每天花點時間單獨散步，好好地思考可以活著、走路、看見、聽見及呼吸的意義何在。
※ 見證（witness），就是自我觀察的意思。一的靈修練習就是觀察：看清楚事物的真相。
在見證過程中，你要稍微保持距離，這樣你就不只是在過生活，同時也能觀察它。我不完全是戲裡的角色，也是台下的觀眾。我很清楚自己正在台上表演，而我有點疏離地旁觀自己的演出。
用演員的心態而不是角色的心態冷眼旁觀自己的生活，要去解構自己所扮演的角色，退後一步觀察它，從高處觀察自己所處的環境和時空，徹底看出人生的虛幻。我們要找到「身為演員而不是角色」的那種感覺，然後就可以恣意揮灑自己想演出的角色。
※ 真的不忍心告訴你，這個世界只是一個夢。你一輩子執著的子女，只是你的一個緣；你一輩子放不下的家庭，只是你生命裡的一個驛站；你所追逐的感情和名利只是一個自我意識的幻影。夢醒時分空空如也，滿世界都是你，而整個世界又都是空的。
※ 你如果要玩「開悟」這個項目，當然沒有人會反對，只是要看清楚，你的開悟版本是否只是瑪雅（幻相）樂園中的一個遊樂項目，或者你真的離開了遊樂場，超脫於人間遊戲之外？沒有好壞對錯，只有明白與否。
※ 無知有兩種。第一種無知是不知道或不了解某些事物，這種無知是良性的，通常不會製造太多麻煩。若你不知道如何替車子換機油，找別人代勞即可；如果你不知道怎麼煮千層麵，買本食譜就能解決；若你不知道如何跳傘，你不會隨便從飛機上跳下來。
另外一種無知則是自以為知道或了解我們其實並不清楚的事物，這種無知有毒，且會削弱人的力量。大多數靈修者往往耗費一輩子的時間來對付第一種無知，卻從未明白，奴役他們的，其實是第二種。
※ 「對夢境狀態的所有執著都是由能量構成，那種能量名叫情緒。所有的情緒，不管正面或負面，都是執著。人類是由情緒驅使的動物，而所有的情緒都從一種核心情緒取得能量：恐懼。你無法正面對抗或斬殺恐懼，因為這是對空無的恐懼、對無我的恐懼。
斬殺恐懼的欲望本身就是被恐懼驅使的情緒。面對恐懼，你只能臣服：凡是你所恐懼之物，就讓它進來。你可以花一輩子斬殺執著的百萬顆腦袋，然後永遠無法向前一步；你也可以跟隨情緒的能量，回到它的源頭、它的巢穴，看見那頭巨獸——光明之敵——的真實面目：你的心。
大多數人畢生都活在虛假的偽裝與錯誤的身分認同裡，且毫無保留地擁抱這種虛假的自我，誤以為這些平面而沒有深度的角色，就是自己的真實身分，緊抓不放。這種被自我緊緊束縛住，動彈不得、麻痺僵呆的狀態，就是「人類孩童」的特徵。
其實，只要我們願意，隨時可以離開這種狀態，然而由於恐懼與無知，我們不想進入外頭那個廣大又令人害怕的世界，不想獲得自由。
人類成人的特色是臣服、隨順生命之流、為自己的情緒和生命負完全責任、和宇宙的頻率同頻共振，所以，「心想事成」是人類成人生活的常態，而不是奇蹟。
當你消滅了自我與無我之間的分隔，就是搬開了絆腳石，開始從人類孩童轉化為人類成人了。
(Jed McKenna，靈性的自我開戰)
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