【巴夏：冥想】
1.在開始的五分鐘裏，你要做的就是準備好開始，慢慢平靜和放鬆下來，放下一天的煩惱，輕鬆地深呼吸。（花這五分鐘的時間做準備，你可以躺著，你可以坐著，你可以站著，只要對你有效怎樣都可以但這一會兒只是用來放下一天的擔憂，並完全把你的注意力放在這些頻率上。
因為這種交流不僅來自你的物質頭腦，而且也來自你的高我，所以另一件會在這個意識許可冥想期間發生的事是，當你讀這些話的時候，當你對自己說這些話的時候，會發生的事是你還會加強從你的高我到你的物質頭腦的溝通管道和通信連結，並訓練你的物質頭腦成為一個更好的接收器，接受來自高我的訊息，高我發送給你的所有信息都是為了指引你成為真正的自己，所以在你給自己前五分鐘準備好放鬆和放下之後，讀下一個聲明。）
2.【我就是我，是有原因的。】 （你是獨一無二的，如果你存在著，那麼一切萬有就需要你存在，因為沒有你，它就不會是一切萬有，所以，讓第一個聲明成為你存在的榮耀，你的獨特性的榮耀，你就是你，是有原因的，你的使命，你的人生目標，無論你如何選擇表達這個使命，無論你選擇怎樣表達這個目標，最根本的就是做你自己，盡你所能地做你獨一無二的自己。 這就是為什麼按照你的激情去行動是那麼的重要，因為那個能量代表了，是你的身體轉譯了你的核心頻率，你的真我，所以這前五分鐘的冥想如果你願意的話，你可以默默地或者大聲地重複這句話，再次取決於你，但這是為了尊重你的存在，事實上你屬於存在，否則你將不會存在，因為造物不會犯錯。）
3.【不執著，不抗拒。】 （在你生活中執著某件事情必須發生，不然就會出現問題，這實際上是一種抗拒，抗拒了比你想像得到的更好的事情的發生，所以讓你生活中的抗拒融化掉，讓同步性帶給你真正需要的東西，緩和消極小我的想法，即執著它想要的，這樣你就能真正得到你實際需要的會最有益於你生活的東西。 沒有執著，那麼就不會有抗拒，讓你自己流動，因為你們每個人在造物的河流中都有自己的水流，水流已經知道你需要去哪裡，讓你自己順其自然，抗拒會使你逆流而上，逆流而行，它會給你的生活帶來困境、掙扎和痛苦，所以放鬆下來，順其自然，你最終會準確地到達你需要去的地方，正好在你需要的時候到達那裡，完美的時機。）
4.【我的核心是堅不可摧的存有。】 （我的核心是堅不可摧的存有，你存在的事實無法改變，你可以改變你存在的形式，改變你存在的表達方式，你存在的體驗，但你存在的事實是基本的，你無法改變它，你是堅不可摧的存有，永恆的存在，這永遠不會改變，所以感受你核心的那個不滅性。）
5.【過去和未來都是幻象，只有當下。】 （當下就是存在的一切，當有人問你幾點的時候，你不會說那時曾是幾點，你不會說當時是幾點，你不會說將會是幾點你說的是現在幾點，因為這是一切存在的時刻，所有存在的一切都存在於當下，你創造了時間的幻象，來幫助你以某種方式體驗過程，那也很好也很有創意。 但所謂的過去和所謂的未來只是候補的現在，與任何你認為你此刻正在體驗的“現在”同時存在，當你轉移的時候，你並沒有轉移到未來，你也不是轉移到過去，你轉移到的是一個替代的現在，因為你是從線性的角度來體驗事物的，但一切都是同時存在的，它們都在這裡，它們都在現在，它們都在你的意識裏，你就在此時此地這個當下。）
6.【每件事都發生的恰到好處，我不會錯過任何東西。】 （如果你專注在你所需要的，你生活中需要發生的每件事情都會恰如其分地在你需要的時候降臨到你身上，你不可能錯過你所做的任何協議和約定，不可能錯過與你有關的人生體驗，除了一個例外，聚焦和擔心你會錯過約定，擔心你會錯過協議會讓你錯過它。
但是如果你不擔心你會錯過重要的東西，與你相關的東西，你就不會錯過任何東西，沒有什麼東西會被落下，因為這是按照你的激情去行動的本質和定義，它包含了所有與你有關的東西。 特別是與你生活相關的東西，這就是為什麼你們的激情被設計用來與你們的頻率相協調，它自動地包含了你所需要的一切，如果你允許它在完美的時機出現，它便會逐漸展現，沒有任何東西會被落下，不會落下任何你人生中重要的體驗，如果它不在那裡，你就不需要它，只要放下它。）
7.【我的人生是我自己的，沒有人可以為我而活。】 （我們知道你們星球上很多時候，你們會被別人抨擊，他們告訴你應該做什麼和不應該做什麼，你應該和不應該成為誰，這並不意味著你不能接受建議，這並不意味著你不能遵循指點，因為有時候會得到明智的指導，但說到底，你是唯一那個可以決定什麼對你來說才是真正真實的人。 如果你誠實地和透徹地來探索自己，你就會知道什麼是你真正的興奮和什麼是你基於恐懼的焦慮之間的區別，你會知道哪個方向對你來說是真正正確的方向，通過選擇真正代表了你的事情，這實際上是最好的方式去榮耀其他所有人。 包括你的父母，即使他們不一定相信你的選擇對你大有裨益，如果你已經在內心中探索並盡職地審查自己，在任何時刻都盡可能地意識到，真正地知道你是誰，這並不意味著你不會改變，這並不意味著你以後不會知道更多的自己了，這並不意味著你以後不會變好，你當然會變好。 但在每個特定的時刻，你都是完美體現了這一刻的你自己，下一刻，即使你可能會改變，學習更多，然後做不同的事情，然後你就是另外一種完美，不是更完美，而是另外一種完美。 所以沒有人能真正為你而活，沒有人能真正知道什麼是最適合你的，再次重複，建議可以採納，可以聽取，你可以評估它是否對你屬實，但最終你得決定你是誰，你想要成為什麼樣的人，以及對你來說最小阻力的道路是什麼，沒人能告訴你這個，你得自己去辨別。）
8.【造物無條件地支持著我。】 （無條件地，如果你有必要查下這個單詞，它的意思是不帶上任何條件，無條件地被愛著，無條件地被支持著，如此的被無條件地愛著，如此的被無條件地支持著，以至你甚至被允許相信你是不被愛著，不被支持著，這就是你被支持和被愛的程度。 你被允許相信任何東西，即使不是那麼真實的事情，這是你無條件地被支持著的證明，因為如果你不是被無條件地支持的話，那就會是有條件了，你就不能相信這些東西了，你會被迫相信某些事情，但你可以自由地選擇你想要相信的任何事情，這就是你被支持的程度。）
9.【我是自然的一種表達。】 （你不是生活在自然中，你也不是和自然生活在一起，你就是自然，你是自然的一種衍伸，這是自然的，實際上沒有什麼是超自然的，沒有什麼是超常的，沒有什麼是形而上學的，一切都很自然，一切都很正常。 它們在你們的物理現實中都有某種形式的呈現，我們知道有更高的非物質的能量，你可以利用它們，但這並不會使它們變得超自然，這只是讓它們成為了另一種的自然形式，你是自然的一種表達，所有你做的事情，不要將你自己從自然界，自然宇宙的一部分中分離開來。 你是自然的一種表達，知道這一點，並表現得像你知道一樣，這也會幫助你與自然中其他的表達建立各種連結，這種聯繫對於你以一種整體的方式體驗你們的實相而言是非常重要的，而不是一堆雜亂的零件，看起來彼此之間毫不相干，你與存在的真實本質聯通得越多，你也就會越容易與自然中所有其他的表達聯繫起來，以及更容易把你自己看成是整體系統的一種表達。）
10.【我總是正好擁有我需要的東西。】 （你遇到的每一件事，即使在那一刻你中立地，客觀地意識到那不是你喜歡的東西，它在那裡一定是有原因的，如果你對此保持積極的狀態，並知道在那一刻，不管它看起來怎麼樣，它是你前往下一最佳地點所必須的步驟，那麼你就會以一種積極的方式與它聯繫起來，並能夠從中提取積極的結果。 無論它看起來如何，不管它是如何發生的，不管別人怎麼看它，不管別人對此有什麼經歷，如果你繼續保持積極的狀態，你就會從中得到積極的結果，無論發生什麼，都是你人生中此刻正在發生的最重要的事情，無論它是什麼，不管它看起來怎麼樣，保持積極的狀態，你就能積極地利用它。 你擁有你所需要的一切，顯化將會在完美的時機發生，但你所需要的一切都在眼前，當下，什麼都不缺，什麼都不缺，有些東西你可能看不見，但那只是因為現在還不是讓它充分顯化的時候，現在還不是讓它一定要被你意識到的時候，因為可能會有一個過程你需要經歷，因此，當它真正顯化出來的時候，你就會對如何使用它有更深刻的理解，但你需要的一切都已經在這裡了，在當下了，你不會錯過任何東西。）
11.【我給予和接受喜悅、愛和同情。】 （簡單的說，為何不是呢？因為這就是你的本質，你是喜悅，你被愛著，你被給予無條件的支持、愛和同情，為何不表現它？ 因為正是這會讓你感受到與造物與一切萬有之間的連結，因為這是存在自身的頻率，所以，為什麼不與之協調一致呢？ 並知道，你在給予的同時，也在接受它，並且通過給予來服務他人是你能夠最大限度敞開心扉去接受和親自體驗它的最好的方法，因為它總是被給予你，你永遠都不需要要求，並不需要，因為這種要求並不是在要求你沒有的東西，你可以要求，但要明白，要求只是要求更加意識到你已經被給予了什麼，很大的區別，很大的區別，因為你擁有你所需要的一切，你只需要注意這個事實，你也會體驗到那樣的事實。）
12.【我的人生是同步編排好的。】 （當然，每一刻都是通過同步性來編排的，沒有意外發生的事情，你們在高速公路上遇到堵車停下來也不是一個意外，它不一定總是在意識上與你有很大的關係，但你在那裡是有原因的，也許是為了服務於別人正在經歷的事情。 這一切都是一首編曲，你是那麼的強大，你可能不知道，但你是如此的和諧，你是如此的強大，如此的強大，你沒有意識到它，你把它創建成後台自動的，所以你不必多想，只要開始認識到無論你在哪裡，無論你最終去哪裡，不管和誰，不管發生了什麼。 它發生是有原因的，那是因為你是編曲的一部分，編曲可能與你有很大關係，也可能只是有一點關係，但這總是與你的參與有關，這個編曲需要你的參與，為了讓它以必要的方式發生，為了在那一刻所有的參與者，如果你能看到，允許你自己去感受你們大家這首美妙、強大的樂曲。 你絕對會瞠目結舌，張大嘴巴地渡過一天，哇，看那裡面的同步性，你越聚焦於一切都是同步性這一觀點你就會體驗到更多的同步性，你就越能夠體驗到這首編曲，很快就會像是穿過一個神奇的夢境，一切都是水到渠成，你會看到現實就是你意識的投射，舞台上的一齣戲，一部美妙的、奇妙的、複雜的戲劇，很神奇，就讓它這樣吧。）
13.【我可以自由選擇。】 （你永遠有選擇的自由，在你們的星球上經常聽到這樣一句話，主要是一種宗教用語，這是天意、上帝的旨意，如果神是一切萬有，為什麼祂需要意願一切，它已經在體驗它所能成為的一切，它允許一切成為它本來的樣子，因為這就是它需要成為的。
為了讓一切萬有成為一切萬有，如果祂行使了意志，那麼它就不會是一切萬有了，因為它會被迫使自己成為某種東西，它也不會允許自己成為本來的樣子，把太多的注意力集中在要成為什麼樣子，而不是讓它成為它本來的樣子，那就會短路自己，欺騙自己。
你是自由的，絕對有選擇的自由，這是你從一切萬有無條件的支持和充滿愛的存在中得到最大的天賦和最強大的力量，你可以自由選擇，所以選擇吧，運用那個力量，運用那個天賦，你是自由的，絕對自由的。）
享受這個冥想，在你覺得合適的時候做，你做的越多，你就會有越強的內心和平感和自我賦予感，請享受。
感謝 : 黃小塵 2020年12月18日 分享