在這裡，我們希望更專注在精通思維領域的技巧，如果人類要邁向更高等的境界，熟練掌握思維是全體人類最終都必須學習的。 愛德加凱西常說：「思維是建築者，思維是主人。」在這裡，他說出了一個非常深奧的真理。 在這些話語被紀錄的當下，人類即將面對濫用思維的後果，〜正是因為思維的濫用，使這個世界險象環生：核彈的儲備，各種傳統武器的加速生產，以及懷疑和恐懼的氛圍，不斷的威脅要啟動那些殘暴的武器。
每當頭腦向外投射一個思維，就創造一個力量，一種在乙太層面的「實體」，持續把那個思維帶入物質層面。
當許多人的頭腦專注於核子導彈的設計、建造、部署、及瞄準，就創造了一個極有力量的思維體，它不斷的嘗試去創造那些會使用導彈的情境。
一個偉大的宇宙法則是：思維引導並決定所有物質的展現。可惜，它是全人類還要學習的一大課題。 很少人知道，即便在個人生活的細節裡，他們頭腦裡的東西一直在創造自己生活中的情境。 經常怨恨別人者，會發現自己不斷的被引發他內在負面反應的人圍繞著。欺騙他人者，會發現別人也以同樣的方式對待他。 害怕變老的女人投射出衰老的自畫像，而她的身體會很快的去迎合那幅畫。
當兩個群體的人們生活在敵對、怨恨、或偏見的氛圍中，他們設置了一個以侵略及戰爭的方式展現負面思想的舞台。 現實世界不可能以任何其它的方式回應，因為，世界是由思維的能量所創造的。 事實上，在更高的層次，組成物質的原子，是由無所不在的乙太網透過思維媒介凝結而成，這思維媒介，是負責指導這個小小地球的眾生的思維。生命流在物質展現為「人」的階段，首先學習品嘗「思維」的神奇及危險。 環顧四周，看看人類的「思維」已經建立的輝煌文明。然後，想像你落入原始大自然的曠野裡，除了你的雙手及頭腦外，別無他物，而你必須複製人類已經發展至今的繁榮豐盛。這任務幾乎是難以承受的。你能從哪兒開始？點火取暖？用什麼點燃呢？就技術的掌握、對物質的結構及使用原理的了解而言，你看到人類已經有多麼長遠的進步。 然而真相是，如果沒有許多先進的族群、團體、和眾生的慷慨幫助，今天全人類仍然在疑惑，如何點燃那第一把火。仔細想想這句話；再讓它沈澱。
現在地球上很少人知道他們欠那些較進化的兄弟龐大的債務。事實上，教導人類精通科技的實際恩惠者，是來地球服務的外星人。 這些外星人是較進化的非人類靈魂，透過「投胎為人」來幫助地球。他們在投胎前會先準備和熟悉大量的新知識，目的是將它們帶給人類。 大多數重要的科學貢獻者～ 最偉大的發明家如「愛迪生及特斯拉(Tesla)」，理論家如「哥白尼及牛頓」〜都是這一類外星人。 幾乎沒有例外，所有醫學上的重大進展都是由非人類的其它界域眾生完成的，他們是為了利益人類才來到地球。 當然，一旦人類能看見新方法、新技術的示範，人類的智力就能輕易的理解那新知識並運用它。透過科學知識操控物質的經驗，是思維能力發展的重要一步，但這兒我們面臨必須把握的要點：不透過科技媒介的思維創造力，才是思維之花的終極綻放。
地球是人類思維能力的培訓基地。這培訓持續的在兩個層面上進行。第一個層面，我們已經在討論因果法則中說明過。
一個人的思維創造了他必須生活的現實及環境。透過承受這種必然的連結，這個人至少在潛意識學會了思維的創造力。
學習的第二層面涉及人類目前追求和從事的科學、工商業、及手工業。
每一個創造、製作、或建造的努力，對於訓練思維接近終極目標都有幫助。這終極目標就是：只運用思維，直接從乙太體凝結完整的形體。
或許我們應該稱之為「觀想」，因為，觀想是充滿創造力的偉大眾生用來產生物質的方法。每次有人製作一個籃子，建造一座橋樑或一棟建築，他必須先「觀想」自己想要創造的事物。
建造者仔細思量他所設計結構體的每一個細節，而這是一個凝結形體(我們所說的「終極目標」)的極佳訓練。然而，在達成終極目標用思維創造實相之前，必須先掌握「控制思維的過程」。
所以，我們再回到生命流在「人」的階段的基本目的之一：學習控制思維。每一個階段都有許多目的和目標。例如，地球人類的另一個主要目的是：學習只用「愛」的能量治理社會。
因此，討論偉大生命(生命流)被敦促去控制它的思維過程的方法，並且把它們與人類兒童的成長和學習模式作比較，是恰當的。在「人」的階段裡，當思維被允許展現時，實相就在物質環境中反映每一個頭腦思維內容的本質。當頭腦失控且漫無目標，生活模式就會變得雜亂無章和動盪不安。
由於潛意識了解事物的「因和果」，因此，透過潛意識，人會被敦促在一定的程度上去學習控制自己的思維。然而，被敦促學習與實際學習是兩回事。
有太多成年人無法停止負面思考的模式，包括那些知道他們不該一直抱著負面想法的人。甚至有些已經意識到靈性的人也落入黑暗誘惑的陷阱～ 批判、不合理的懷疑別人、做沒有根據的假設等等。
許多人會爭辯，不說出這些負面想法已經夠好了，但我們要提醒的是：你必須去克服那些負面思維！當你達到不「想」批判別人的點，那時，也只有那時，你才贏得這場戰爭。
現在討論獲得「有意識」控制思維過程的方法，變得十分重要。目前投生地球的人，只有少數已精通有意識控制思維的技巧，但靈界允許我們在這本書裡討論一些鮮為人知的技巧，幾乎任何人皆可使用它們，經過努力，就可以像真正的大師們一樣精通。
秘訣在於「控制」每一個萌發的負面思想，而不是拼命擒抱著它。有兩個重要技術，一旦學會了，就能立即有效的遏制對別人的任何負面想法。
第一個技術是：完全停止思考！
這方法說遠比做容易。大多數人完全不能阻止頭腦嘀嘀咕咕，主要原因是人們誤以為自己就是那些思維過程。因此，他們在潛意識裡會恐懼，若沒有思想，自己也就不存在了。
很少人了解，思維的設備(頭腦)只是人格為了學習而取得的另一個「載具」，並且，可以把這載具放在一旁，或（就當下的目的）停止活動而不會造成個人任何損失。
秘訣是：學習成為一個單純的「觀察者」，對於被觀察的人事物不去分析、批判、或比較。換言之，允許那觀察進入你的意識領域，但對於你（內在或外在）所感知的資訊，不做任何思維上的操縱。
一項可讓許多人學習停止頭腦嘀咕的技巧是：閉上雙眼，觀想在你的第三眼前面有一個螢幕，並且集中所有注意力在那螢幕上。
練習時，首先讓數字7穿越你的螢幕，讓它從右邊進入，通過後消失於左邊。當數字7消失，數字6來自右邊，然後穿越通過。接著依序是5、4、3、2和1，每當前一個數字消失，後一個就出現。最後，當數字1移至左邊消失，讓數字0從右邊進入，並緩緩移向左邊。速度再放慢一些，當它抵達你的螢幕中央時，讓它停下來，保持靜止不動。請別忘了你已集中所有注意力在這些數字上，而且不讓任何其它想法進入頭腦。
現在，「0」 〜一個橢圓形〜靜靜的停在你螢幕的中央。靜觀它；不批判或比較。不要讓其它想法進入螢幕。如果有東西企圖從螢幕邊緣溜進來，把它推出螢幕外，然後把你全部的注意力收回至「0」。
「0」象徵「無念狀態 (the absence of thought)」。 靜觀這個數字(圖形)，能看多久就多久，最好計時。經由練習，你將能夠延長你的專注力達五分鐘。
你會注意到一些重要的事情：你的自我意識或存在本質並不會因為你停止思維而受到減損。你的思維並不是你的本質。你的思維能力只是你的工具〜與你的雙手並沒有不同。現在，你已經達到純然觀察的狀態，你正在學習控制思維；你在學習讓思維過程服從自己的意志。你能啟動或停止思維，只要透過意志就能做到。此外，你已能開放自己的思維狀態，接收其他來源的訊息〜比如，你的指導靈和導師們。
事實上，這本書正是使用同樣的過程撰寫的。但本書的作者已不再需要運用銀幕觀想這類複雜的練習，來停止自己的想法；他只要將頭腦「放空」，我們就能開始透過他交談或傳達訊息。
對於這項技巧的初學者而言，觀想螢幕上的「0」像是通往另一次元的大門，可能會有幫助，通過這大門，你的導師能讓你看見許多畫面來解答你的疑問。
當你看著「0」，在腦海裡提出一個簡單、清晰、直接的問題，然後回到純然觀察的狀態，單純的等待，看看那圓圈裡會出現什麼。出現的第一個訊息就是答案。
第一個訊息永遠是答案！大多數人會立即讓理性頭腦介入，判斷、比較、拒絕。他們會覺得這畫面是自己的意識所投射的，而且認為這項技巧沒有用。但幾乎在所有情況下，「第一個」畫面或印象都是指導靈或導師們所提供的，而且應當謹慎的評估他們可能想表達的意思。
一句忠告：避免詢問你個人的未來。對於你的未來，你的導師們受限於所能透露的內容。通常他們會退一步，讓你自己的「渴望」創造那個畫面。
我們並不打算開一門通靈的課程，所以，我們在此所要提供的僅是這項有效技巧的概述。最重要的是我們在一開始就討論的〜經由「頭腦放空，成為單純的觀察者」學習停止一切自發念頭的可能性。
稍加練習後，學習者會發現他能隨意進入「無念狀態」，而且非常迅速。我們開始討論的兩項技術能用於克服負面想法，尤其是直接指向別人的負面性。
第一項，我們已經說過了：「完全停止思考」的能力。第二項，是隨意把「愛」導向任何眾生的能力。
這兒，我們再次發現一種阻礙，它使大多數人無法想像這是可能的。
大多數人認為，愛的能力完全不是由意志力所控制的。人們以為，當他們遇見「合適的人」，內在的愛會自然湧現。
因此，他們認為愛只是對特定人物或環境的一種反應。
由於接受了這錯誤的概念，他們注定會永無止境的追尋那完美的搭擋，盼望那個特定的人會為他們開啟所有愛與幸福之門。就是這個錯誤想法成為逃避現實的浪漫小說背後的推動力，然而，有許多不快樂的人沉溺於此。
不，真相是完全顛倒的。你有能力去愛任何你「選擇」去愛的人！想一想這句話的含義。
它也意謂著，你甚至可以選擇去愛你的「敵人」，不是嗎？而耶穌基督不也告訴他的信眾要這樣做？為什麼「僅僅透過意志抉擇的訓練，能夠去愛任何人及每個人」是如此重要。
因為，除非你學會「愛和寬恕」你曾經討厭、怨恨、或恐懼的每一個靈魂，否則，你無法脫離物質輪迴，獲取真正的自由，而且你將必須與那些「敵對的靈魂」頻頻相聚，直到你學會去愛他們。
有許多「假想敵」的讀者會因為這句話而大感震驚。然而，對於我們即將說明的技巧，任何人只要願意下必要的功夫，都能用「愛」取代他們所有的負面反應。這練習看似簡單，效應卻相當大。但別以為不用努力就能達成。如同任何值得的技能，只有透過奉獻與努力才能獲得。
我們先假設，你至少認識一個讓你感到溫馨愛意的人(或寵物)，透過練習，你願意將這種感覺帶給每一個人。
就像先前的練習，這需要觀想。首先，在你的第三眼裡，觀想你目前最愛的人的面容。清晰、仔細的靜觀「你最愛的人」。
讓你對他的愛從內在自然湧出；敞開你的心，讓愛流向他。想想他所擁有的珍貴品質，因為這通常可以幫助你的心輪更加敞開。
你想要達成的是讓那愛之河豐沛的流經你的心輪。那像是什麼樣的感覺？學習認出它。
現在，清空畫面，並且「有意識」的停止那愛之流。過一會兒，再觀看這畫面，並再次啟動它。這樣做至少十次，好讓你能學會如何依照自己的意願開啟愛的振動力。
在這個練習裡，你所獲得的是：運用意志力控制你內在自然擁有的愛。以下的練習將更加困難。現在，觀想你「略微喜歡的朋友」，用他的面容取代你最愛的人。
當你這麼做，可能感覺你的心隨著你對這個人較少的愛自動且逐漸的關閉。但不要讓它關閉！讓那愛之流保持和先前一樣的溫馨。如果必要的話，返回觀想你最愛的人，並且讓愛之河再次豐沛流動。然後，當你用意志力使它繼續流動，改為觀想第二個人。
持之以恆的做，你會找到達成這個練習的方法。當你對這個朋友精通了愛的控制方法之後，改為觀想一個你對他並沒有特別情感的「泛泛之交」。但是，保持愛之河全然豐沛的流動。那豐盛、溫馨、充滿愛的感覺，應當保持與你觀想第一個人時的相同水準。
下一個觀想的是：你認為與你敵對、對你不懷好意的「敵人」。這是測試你「以意志控制情感」的能力的最大考驗。如果你能繼續將豐沛的愛之流導向這個人，那麼你已學會可能獲得的最重要天賦。
隨時「運用」這個能力，尤其當你很想說某人的壞話或對他引動惡念時。每當負面想法或言語冒出來，原本應該通過的考試就被你搞砸了。只要你有決心「記得」運用這個新技能，並請求指導靈安排另一個測試的機會。他們一定會安排的。
再回到這項討論的基本目的，每當你發現自己對某人引動惡念或想說他的壞話時，我們建議運用這兩種技巧(成為一個單純的觀察者，然後有意識的引導你的愛)。
事實上，一個極佳的「自我淨化」方法，是傳送愛之光給你不喜歡的人，每天安排固定時間練習，最好是在睡覺前。
這不僅會開始減輕你對那些人的厭惡感，他們也會感受到你的愛心與善意。無論他們曾經如何看待你，一定會發現自己對你的態度變得更柔和圓潤。
當然，在你和近親比如父母之間，排解任何負面阻礙或衝突尤為重要。
此生，你被蓄意安排與這個人緊密接觸，希望家庭的自然凝聚力能幫助你們兩人克服以往的對立，（你們必定是從上一輩子或好幾世以前就已經卯上了）。
因此，修正這份特殊關係對你格外重要，值得你盡己所能將能量投注其中。無論這個「仇家」是否仍然與你有聯繫，甚或是否仍然活著，都沒關係！
對方必然受益於你對他散發的愛，而你們在未來投生時的共同成長關係，將受益於你現在投入這練習的能量。雖然，我們從討論思維領域開始這一章，但卻是以討論「愛」及「以意志力控制愛的重要性」作為結束。
這對於地球上的人類而言是適宜的，因為，在遠古以前，人類生命流自願去證明：愛和兄弟情誼可以作為人類文明的基礎，而實際上，目前只剩下短短幾年可以去達成這項宏偉的目標。
結束這一章以前，只需要討論：人類孩童學習思維控制的階段。當然，青少年透過學校教育，至少學會一定程度的專注和思維上的毅力。可惜的是，大多數人甚至連那個值得讚賞的階段都沒有達到，更甭說我們在這一章稍早所討論的〜完全由意志力控制的思維過程。
事實上，一般年輕人在思想上的控制，尚未達到他在身體和情緒層面相同的控制程度。當他應該學習時，卻還繼續做著白日夢。他天馬行空的幻想，而不去做控制思維的練習。並且讓「恐懼未來及悔恨過去」消耗他本身的思維能量。這些現象通常持續到成年，因此，產生一群思維枯竭的人，他們所缺乏的「思維力量」是那些已掌握自身天性者的特質和印記。