分離的矛盾(耶穌的禪意)
問﹕即使我展現過 ， 也接受過愛 ， 和諧與喜悅 ， 這些遠遠超越任何健忘或無知的低等狀態 ， 為什麼我還是會退回到忘掉自己真實面目的等級﹖
當這兩種狀態之間的差異是如此的天壤之別 ， 為什麼我還是不能持續保持在愛 ， 和諧與喜悅的狀態中呢﹖
答﹕首先我告訴你 ， 你早已選擇了一種體驗 ， 而且這種體驗 ， 就其本質而言 ， 是一種有限制的體驗。
你現在期望的是 ， 你將能夠完全超越物質體驗有限制的一面 ， 不過我告訴你 ， 這是不可能的。
你應該先選擇 ， 放棄受限制的概念 ， 而且不去擔憂限制的細節會是什麼。一旦你決心不希望再體驗限制 ， 你將不再受它的束縛。
你在質疑自己的能力 ， 無法持續留守在安寧與和諧中。不過這與你體驗肉身的決定相互衝突 ， 因為肉身的體驗 ， 實質上就是一種有限制的體驗。你會發現 ， 如果你活在當下一刻 ， 盡全力去處理你每一天面對的限制 ， 你的生活會更加的和諧 ， 你也會更輕鬆一些。
拒絕那種批評自己的誘惑 ， 只因為在任何一刻 ， 你能體驗安寧與和諧的程度看似不如你的期望。你渴望的是完全的一致性 ， 然而你所選擇的體驗 ， 在本質上就是不一致的。這種體驗是基於所謂的兩極二元性。也就是說總會體驗到對立的兩面。因此 ， 我會問 ， 你已選擇了擁有相反對立的體驗 ， 又怎能期盼可以持續的和諧或有任何一致性的狀態﹖
如果還有好與壞 ， 上與下 ， 那注意力一定會持續改變 ， 從而產生一種不一致的感覺。當你讓自己在每時每刻 ， 儘可能的持續在和諧中 ， 這一最終會讓你擁有一種幾乎完全一致的安寧與和諧的體驗。而這一體驗將會是你的鼓勵 ， 會讓你承認你可以選擇不再去體驗限制。
我希望你對自己不要太苛刻 ， 因為你不停責備自己不夠完美的行為 ， 只會加重你發現自己體驗中的不一致性。
你必須非常清楚的明白 ， 只要是你注意力集中的東西 ， 不管是什麼﹐都會更頻繁的出現在你的體驗中。當你集中精力去批評自己不夠一致 ， 那麼這個不一致會獲得更多的注意力 ， 也會在你的體驗中佔有更大的空間。
我建議你 ， 與其去關注在變得更一致 ， 不如讓自己更徹底的留守在你所說的安寧與和諧中。我確信你意識得到 ， 當你處於那種安寧狀態時 ， 你根本不會覺察到還有與安寧相反的東西存在 ， 也就是所謂的不一致。
因此 ， 為什麼要去關注這種不一致 ， 或者當不再體驗安寧時 ， 就去責備自己呢﹖簡單的允許自己將思維重新拉回 ， 重新保持在這樣的狀態﹕“我再次安寧 ， 我會次體驗到和諧。”
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