做夢的自己
看著窗外
並在床上看到了我。
月光滿溢
我沉睡的頭骨。
我赤身裸體地躺著。
做夢的自己
進來
並走來走去。
我感覺好像門把手轉動了，
開房
在我腦海裡。
做夢的自己
眼睛像鑰匙
那在黑暗中閃閃發光。
沒有壁櫥
在我的骨頭里
他們無法解鎖。
做夢的自己
走過
我靈魂的框架。
當他或她經過時，他或她打開了燈。
夜色之外
又黑又冷。
做夢的自己
躺在床上。
我敬畏地站在一旁。
“為什麼，我們都是一體的，”我說。
他或她說：“我以為你知道。”
“閱讀自己的想法遠比學會閱讀他人的想法重要，因為當你了解自己的感受時，你很容易看到所有其他感受也反映在你自己的身上”。
當我們遠離世界時，我們正在更仔細地觀察它。當我們閱讀像最後一個這樣的句子時，我們在某種程度上解放了自己的思想，打開了更大的架構。我們的生活是一個我們正在記住的夢。
我們正在記住它，創造它，同時創造它，看著它從我們自己的愛和知識的注意力中成長，因為我們似乎站在它的中心，所以我們站在我們所有夢想的中心，然後看似向外旋轉。然後，我們的物理宇宙從一個做夢的中心開始。
*出體，現象最簡單的解釋是︰「感覺到自己離開了自己的肉體，在自己的肉體之外活動。」
有些人練習冥想，氣功，瑜珈等精神修練時，也會發生靈魂出竅現象。他們可以在出竅時去到遙遠處看到那裏發生的事情。
這個現象有時候也會自然地發生，據歐美方面的統計，全球約有四分之一人記得自己曾經在睡眠時有過靈魂出竅的經驗。
和普通發夢不同的是，靈魂出竅的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒時一樣接收外界的訊息，自由地控制自己的任何行動，而且行動會比清醒時更為方便。因為靈魂出竅後沒有了肉體的限制，很多平時做不到的事情，都可以在靈魂出竅時做到。舉例來說，你可以在出竅後飛，也可以穿牆過壁。
在歐美，有專門研究靈魂出竅的機構，對靈魂出竅作出科學性的研究，歐美方面稱靈魂出竅作「出體經驗」(out-of-body exp.)。
資料顯示，出體現象是人類意識狀態的一種。而基本上，每個人都是可以靈魂出竅的。
這個夢中的世界有別於「現實世界」和「物質界」，可以稱之為「非物質界」。 除了在造夢之外，我們在靈魂出體後，也會進入非物質界。
非物質界的特性
非物質界是靈體和意識體的世界，我們在靈魂出體後會自動地進入這個世界。 在不同人的出體經驗中可以看到，非物質界的一部份和物質界重疊，我們在剛剛出體後，仍會見到物質界的境物，甚至可以見到自己正在睡覺的房間以及正在睡覺的自己。
靈魂出竅與大腦理解空間的方式有著密不可分的關係，Braithwaite 形容「是大腦自動幫你轉做鳥瞰 mode」。平日我們以自己視角出發視物，但當大腦受干擾，無法整理來自各感官的訊息，就會自動啟動鳥瞰模式，即我們錯覺的「靈魂出竅」。