原來，你的靈魂劇本就是讓你看清
當你失去了自愛的本能，所以才需要尋找愛，
這是愛情最反諷的陷阱。
最有效的自愛活動都是免費的， 別給自己逃避的藉口。
從最基本入手：愛惜尊重身體、 平靜呼吸、微笑、活在當下。 學習說不，學習解脫， 學習好好告別說再見，學習狠心不回頭。
每天對著鏡子向自己溫柔地微笑一下 ， 給自己一點正面的鼓勵，愛的天空自會打開。
讓自己愛上自己，會心微笑，讓心回歸你， 變成你生命的神聖空間和寶藏
學習抽離病態共生綑綁關係相殺彼此，
避免依賴，也別背負別人的生命，
才能儲備自愛和他愛的條件。
生命中，在所有遇到的人際緣分裡， 每個人的進進出出，每段經歷都是緣，
即使是虐緣，也有某些正面的啓示。 你的責任是感謝它，然後超越、繼續前進
任何人都不需要拯救，
因為任何人都有足夠的力量對抗和承擔自己的命運。
那是他們的選擇，那是他們可以承載的命運。
唯一的奢望，
親愛的孩子，我只要你好好地活下去。
這，就是天下父母的心聲。
只有孩子好好活著，將父母那裡得來的愛與生命，
很好地傳承下去，才是最大的孝道。
僅僅因為你愛一個人並不意味著你會容忍被不尊重和被傷害。愛一個人並不意味著讓他們有權在你身上走來走去。當您知道您的伴侶越界並不必要地傷害了您時，請大聲告訴他們。用你的聲音和眼睛的力量對他們說：“我愛你，但這並不讓你可以隨意傷害我。”
他們遲早會因為一件事而死在他們自己的軌道上。你只是在他們面前放了一面鏡子，讓他們知道他們刺痛了你。如果他們關心你，那麼他們看到這一點後就會立即停止。談到人際關係時，您無法避免對抗，因為它只會從內部不斷侵蝕您。
正如上面提到的，這是關於結束業力而不是結束關係。有可能在所有的惡業都被燒掉之後，“有毒”的關係會再次變得和諧。也有可能在兩人的業力結束後，一段關係很容易和平地結束。再說一遍：這是關於結束業力，而不是關係。
當你審視自己和你的經歷時，你可以從中學習。你學得越多，業力就越燒毀，你就越接近獲得自由。