巴夏：宇宙的五個法則 Don't react to the things that you don't prefer,
不要對你不喜好的東西做出反應
Because remember, Even if something crops up in your life you don't prefer
因為，你們要記住：即使生活中出現了某些你不喜好的東西
It's still there for a reason
它會出現在那裡，肯定有原因的
You can use in a positive way
你可以積極地利用它
Make it part of your excitement that things crop up you don't prefer
使之成為你的興奮的一部分
Because it is going to give you an opportunity to see by contrast what it is you do prefer more clearly.
因為它給了你一個對比的機會，讓你更清楚地發現你的真正喜好
That's how to use that in a positive way
而這就是積極正面使用它的方式
Instead of simply matching the vibration of what you don't prefer by moping about it.
而不是帶著鬱悶的心情，匹配到你不喜好的事物的振頻
The idea is nothing effects you until you agree to be affected.
沒有什麼東西能夠影響到你，除非（直到）你同意自己能夠被影響
You are changing your own energy to match the frequencies of things you believe are true
任何東西，只要你“信以為真”，你就會改變自己的能量，從而與之匹配
So watch your definitions
所以，要覺察到你的定義
And create new definitions that work for you
並且創造出適用你的新的定義
Instead of just assuming that the ones that don't work for you are facts that you cannot change
而不是臆斷那些對你不適用的定義，是你無法改變的“事實”
The only facts that exist in your creation are the five facts, we call the five laws.
在你的造物中，真正的事實，就五個，
我們稱之為“五個法則” :
You exist.
第一：你存在
如果你存在於當下，則你的存在將永續；你早已存在著並且你將永遠存在；你可能會變換存在的形式形態，但你將永遠存在；所以，放輕鬆吧---你將永遠活躍著，變換著。
Everything is here and now.
第二：一切都存在於此時此地
全部即一，一切都在此時此地。換言之，投影源在，投影就在；投影即投影源，投影即投影源。說來說去，「一即一切，一切即一」僅僅只是所有的部分都和的全部一切相互關聯，此事和此地都聯繫著的「同一事物」。
The one is all, and the all are the one
第三：一即一切，一切即一
全部即一，一即全部（源頭如何，支流如何，同一源頭，因而萬物一體）全息衍生的包容下，任何一個微小的部分都含有整體的全部信息。任何事物的真相是，僅僅只是完整的全部一切相互關聯，相互聯繫著的「同一事物」
What you put out is what you get back.
第四：你給出什麼，你就收穫什麼
物質現實實相就像一面鏡子，除非你先改變，就好像你看到鏡子裡的你愁眉不展，你要先笑，鏡子裡的你才會笑。如果你內在的信念不改變，則物理現實不會改變。
Everything changes except the laws
第五：一切都在改變，除了這五個（宇宙）法則
除前三條永不改變之外，宇宙永遠持續不斷的是「變化」（轉化，交換和更替）所以，不妨去接受並習慣於永恆的變化轉化替換交換的偉大創造。享受對這無常變化的駕乘，享受這衝浪的冒險，興奮，好奇和探索，享受這永遠變動的存在。
Everything else other than those facts are not facts .
除了這五個事實以外，其他的一切，都不是事實
They are perspectives.
它們是視角
They are opinions.
它們是觀點（意見）
They are beliefs
它們是信念
And you can change every single one of those.
並且，它們中的每一個，你都可以改變
節選自《鏡子 鏡子》
任何一個個體都是一個自覺自明的自我意識，自我思考/自我反射，自由意志的存在一個無限無窮創造潛在的全息再現。
每一個個體，都永遠具備「是他們所要去是」的強大能力，可以創造他們所希望所要求的無論什麼樣的物理現實，要得到這一切，根本無須傷害任何人,或者傷害他們自己。
所有的事物都是同一件事物在不同速度頻率階段的振動。正像水，汽，冰都是同一事物，而只是在不同的頻率頻段，同樣的，物質和能量也是振動於不同頻率頻段的同樣本體。
最高頻率波段 -氣態察覺，知覺，意識主體，中間頻率波段 -液態靈性，情緒，心態電磁能量的活力程度，低頻率波段 -固態物質，嚴重受困的事物，所有事物都是精神在不同的頻率頻段的振動。
物質是能量的固化。物質是精神能量振動在一個更低的頻率頻段上。你的肉身是一個凝固的精神，是精神靈性的結晶體。你的精神並不在你的肉身里。你的身體在你的精神里。當你升高了你的振動頻率頻段，你就變的更像精神靈體，更加接近趨向於流動的流體的精神，並因此而使你的現實，創建的具有更多的可塑性延展性，並且具有輕而易舉的可變性，轉換性。
「接收」你所期望的「現實」，一台收音機並不會創造你想聽的節目。它僅僅是需要接受一個早已存在的節目。作用只是去協同頻率而讓它變成一個有效的接受者，這個振動,同步創建一個,和它所期望接收的節目,同步的相似的振動。
同樣的，你不需要創造一個---你期望的現實，因為它早已經存在了---包含了"無窮無限可能性"的現實,全部同時存在。你所要做的全部工作就是把你自己變成一個可靠的「天線」，以便於和那波動頻率相似相吻合，你可以接收到那個現實。
這會帶給你一個生理上的「真實」。首先，你必須 是 那個振動頻率，然後，你將自動收到那個現實。你必須把那個你喜歡的現實「認同為」正存在於現在，當下。然後，你將會在你外在現實中逐步的觸摸到它感知到它。
舉例來說，展望和假想你自己正生活在一個擁有很棒的個人財務和健康身體的人生里，那麼你隨後要去實際的行動，把你所展望的那個狀態，按照那態度去活出來，一步一個腳印的積極的營造身體和財務的安康與幸福。
一台收音機使用一個頻道調諧器來選擇和接收任何一個特定的電台---因為全部節目是同時的存在於收音機的周圍。同樣的，這裡有無限無窮可能的現實可以被我們接收，並體驗任一瞬間。
在這些我們期望去體驗的前景里，我們怎麼拉出那個最突出的？
通過我們的信念來選擇和接收特定的現實版本。通過我們100%的確信，我們知道就是這樣的（不需要思考就是知道，就是相信，它就是這樣的），來選擇和接收。
以下是物理現實以及它的運作：就像一台收音機必須首先將自身的震盪頻率鎖定在一個特定的波動範圍以便接受一個特定的廣播（從所有正在同時存在的廣播之中），這發生在頻率相同的振動上。
每個信念都使你振動在「一組」獨一無二的頻率上。這些振動隨後就被吸引共振，發生和諧共振共鳴，那些全息場將振動在同樣的頻率上。
這就是說，在背景環境之上，宇宙的矩陣有著無限潛在的全息場（所有無限潛在的事實「版本」都同時的存在），那些全息場和它們的代表符號，象徵印記同時的波動在相同頻率上，成為你信念的波動頻率，並且從這個巨大的全息矩陣中拉出來，並被你接收到，並形成你現在的「表面物理體驗」，於是你隨後就感知為「真實」---你所理解的「客觀真實」。
所以，每一個信念都是一組獨特的振動頻率，它做為一個模板，以此來確定從矩陣中拉出那一個你所吸引的全息場景進入你的體驗中。我們相信了什麼以及我們全部的「信賴它就是如此」，使得從我們接收的特定的「現實版本」中建立了一個隊列。這些無條件的信賴或者說「知道」創造了「物理現實」發生的機制和進程。
沒有 <相信>，我們不會創造任何現實並且也不會存在。在任何一個確定的當下，我們永遠總是會相信著一些東西。你的現實之所有潛在版本早已存在，事實上，它們全部都在這一當下，一直就在你的鼻子底下，一直都在這兒，一直就在現在。
然而，幾乎全部的「潛在版本」對於我們，是隱匿無形的，從「潛在版本」轉變成「可見」，僅僅是通過「調諧」我們的信念，使得它能夠和某一個特定的「潛在版本」發生和諧共鳴。
而且，由於「時間」僅僅是一個你自身的「錯覺」，它並不真實存在，所以你曾經期望去「達到」，或者希望去「變成」的任何一件事情，你早已「變成」或者早已「達到」了。
如果這些事情對你是「隱匿的，尚未讓你體驗到的」，那僅僅是因為你的「信念」還沒有使得你的振動處於那個特定的模式上，那些版本是同時存在著的。你包含著全部，所有潛在「版本」所有的版本都同時存在於現在，這裡，並且包含著各種各樣的可見和不可見的形式，完全依賴於你的「信念」來對應任何一個特定的版本。
你「所見」和「客觀體驗」的版本，完全取決於你處於何種振動模式，而你在任何一個當下的「信念」決定了你會處於何種振動模式。所有一切，都是一個「由很多全息圖構成」的全息圖。
在一個全息圖裡，全息圖的每一部分都包含著整個全息圖的全部信息。宇宙是一個有組織結構的全息。你是全息的。你的現實實相的每個潛在可能性的「版本」，也同樣是全息。
你的內在包含著，一切潛在的全部可能性的「現實實相」版本。所有全息影像（現實版本）都在你內。從所有這些無窮無盡，「無限的可能性」之中，你通過你的「信念，想像，情感和知覺感受」---「揀選」了你所親身體驗的（現實實相）版本。
你的想像和想像力是你的全部一切無限潛在的全息場中的「存檔」。（你曾經親身經歷的一切，你沒有經歷過的，你無法想像，凡是你能想像的，都是你早已經歷過的，你有很多很多次生命體驗。---譯者）從這個潛在性的存檔中，你所「設想」（信念，或者你的想像所聚焦的）的版本，就是你的當下選擇的現實版本。
隨後你通過你的知覺和情感（看法和態度）「觸發並激活」這個被選擇的現實版本。越強烈的情感和知覺，你就更加強烈的使得這個版本具有有效的活力和能量，並且因此，就會更迅速的，在你的可感知到的「現實實相」里彰顯。
積極而又肯定的情感和看法---態度，將觸發你所渴望的，你希望的你所要求的，積極的那些現實版本。消極的情感和看法---態度，將觸發消極的，非你所願的，你不喜歡的，你不想要的那些版本（你恐懼，害怕和擔憂和焦慮的的會成為結果）。
你的觀念和信念，導致你想像和設想什麼，並隨後激活你的情感知覺和看法態度。附加和牽連在這些信念上最強烈的情感情緒所對應的版本，就是你激活並實際體驗的現實版本。
相似的比喻是，假如你的計算機螢幕顯示出，需要你做出一些選擇，那麼你所需要做的就是從這些選項中點擊選擇其中一個。此時你的想法就是螢幕上所有全部可選的內容。你移動你的滑鼠，指向你最渴望的選項，就好像你聚焦你的想法在一個特定的現實版本上。隨後，你點擊了那個選項，就好像你通過你的情感情緒激活了這一選項。
((誤區：看到它才相信它為實（我們感知到什麼決定了我們相信什麼，其實是你的信念已先選擇了相信什麼))。
真相：相信它為實才看到它（我們相信了什麼決定了我們感知到什麼）所以，在你開始真的相信它是真實之前，別期待它出現先要相信它真實存在，然後你才會相應的感受到它。
希伯來書11:1 -信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。 - 聖經
人非有信，就不能得上帝的喜悅，因為到上帝面前來的人，必須信有上帝，且信他賞賜那尋求他的人。 『身體沒有靈魂是死的，信心沒有行為也是死的。』(雅二：26) - 信心
【信念】=>【知覺，認識能力】=>【解釋，理解】=>【情感反應】=>【思想】=>【行動】
1.你的信念系統決定了你察覺到的現實。你的信念系統決定了你對現實的感知。
2.你隨後立刻，自動的，（通常也是不自覺的）對你所感知到的現實和觀念做出解釋。
換句話說，你任意的分派歸類，關聯和匹配，投射，延伸並且「添加，附帶」一種翻譯解釋，或者演繹說明， 並映射到你所感知的現實上。
3.你隨後就會對你所解釋的，你做了一番「演繹」處理的現實，產生情感情緒反應。
4.隨後你會對這個（已經添加了解釋，情感反應的）現實做出思考。
5.隨後，在你的情感和思考的基礎上，你採取了行動。
當你觀看電視節目的時候，正在播出的節目讓你很不爽，你不需要努力的去改變或者轉換那個正在播出的節目。實際上，你只需要簡單的選擇另一個你喜歡的。
同樣的道理，假如你正在體驗的現實讓你很不爽，你不需要去「改變」或者「轉變」那個現實。你僅僅需要去選擇另一個現實的版本來「接收」，通過與你所喜歡體驗的現實版本進行頻率同步。那是早已經存在的。你所要做的全部，僅僅是「接收」它。你選擇著「頻道」並在你的生活中去觀賞它們。
要改變外在，僅需要改變內在。
這實現起來非常的簡單。從技術上嚴格來說是正確無誤的，人們不需要「創造」他們的現實僅需要「選擇」和「允許它們進入」一個相似的比喻，一台電視機並沒有「創造」一個它們正在顯示的節目。
僅僅是你選擇了那個節目，並允許它顯示。一台收音機也不「創造」它正在播放的廣播節目。它僅僅是選擇了那個節目並允許它播放。
認清這個道理，它將給你帶來非常輕鬆簡單的感受來「創造.選擇.接受.允許」你願意去體驗的現實版本，因為：你從不必去創建你想要的現實版本，它們早已經存在。你所要做的僅僅是選擇和允許它進入你。
一切潛在的現實版本早已經全部存在了（當它們說造物主是無限的，它們並沒開玩笑）所有一切都早已存在，它們全部都正在當下發生著，在一些其他的並行的現實路徑軌道上。
要瞭解的觀念是，當你做選擇時，你的選擇是以你的動機為基礎，而你的動機是以你的定義為基礎。這是解釋三部份的過程的另一種方式。你的行為，你的選擇，是以你的動機為基礎。
你的動機是以源自於你怎麼定義你的情感為基礎，而你的定義就是你的信念。
所以你在做任何選擇時，都是因為你已有做該選擇的動機。
在每個單一的案例，你總是會選擇那個你以為的接近愉快的、遠離痛苦的選擇。就這樣，那就是你整個動機的力量！
但是，請注意，你會選擇你所以為的接近愉快的、遠離痛苦的選擇，而那就是定義進入的地方。因為只有當你定義你所相信的是愉快的或是痛苦的，你才會有動機去做選擇，以符合那個信念。
所以，許多次，你可以選擇那些對於你在一個層面上似乎是傷害性的，或是破壞性的，但是，如果你持續地選擇它，那只是簡單地意味著你一定有個定義在你的信念系統裡，在某處，那個定義是無論它有多麼痛苦都要繼續選擇它，你以某種方式將它定義為比做其它的選擇痛苦較少一些(所以你的選擇即是你認為最好的)。
當你找出為什麼你會將某些事定義為快樂的或痛苦的原因時，你就可以改變定義，你就可以立即改變你的動機，你就可以立即改變你做的選擇。你們全都是有動機的人，沒有任何人是缺乏動機的，沒有任何人是缺乏信任的。
只是你將你的信任放在哪裡的問題，以及你被什麼定義所激發去行動的問題而已。那就是全部了。從基礎往上去瞭解它們。從定義，透過動機，再到選擇。從信念，透過情感，再到行為。
Q：如果我真的對過程沒興趣，那麼如何使事情立刻發生？
B ：經由死亡~
Q：別的辦法呢？
B ： 我不是要說得曖昧不明，經由死亡是最通常的結束過程體驗的方式。進入精神領域。
但現在你們也開始學到此處是一個幻相，你們很多人已開始變得不那麼的受時空的束縛，你們也開始發現時空變得更順滑，你們將開始消減所謂“過程”體驗的某些方面並超前一步，全面地，更快地創造事物，委婉而言的話，你們在開始允許事物加速，或者直接出現。
噢，這是從哪裡冒出來的？我不知道這怎麼發生的，反正它就是發生了。你們在開始允許奇蹟變得比生活常規更頻繁，其實奇蹟本也是生活常規。
Q ：那麼用你今晚開始那個例子，我就說我對建房子毫無興趣，但我很想某處直接有個房子並且我口袋裡有它的鑰匙，然後我就直接離開這裡然後走到那個房子裡去？
B ：是的，你能夠。你接下來不得不面對的是隨著你的人生“同時性”（synchronicity ） 的展開，它必然會向你顯露你究竟相信的是什麼。接受它，來作為允許自己到達不再需要過程的地步的一個方式，即便當下一個過程先出現了。
如果真如你所說，不要過程是你真的偏好的能量形態，你真正的偏好的狀態。那麼如果你內在仍然有著某種東西在吸引一個過程，那麼它其實會讓你通過對這個過程的體驗，而賦予你不再需要過程的能力。所以接受這個過程，如果它是你創造偏好狀態這個行為的一部分，而非對其的干擾。
B ： 接下來，請驚喜於事物的直接發生。因為那能越來越多地發生了。所以對於你所言，底線是，你可以允許自己處於不需要選擇經歷“過程”的狀態裡，那麼事物就會直接出現。但如果過程出現了，那麼必然有一個你創造了它的理由，享受它。
因為它源於一個理由，你的理由。不要刻意地在它們之間創造一個分別。它們是它們自己的獨特體驗。也別繼續相信，你非要通過經歷這個才能擁有那個。同時也別覺得你能捨掉它而達到目的。因為它將教會你所需的去到達另外的頻率層面。
Q ：我們能夠通過怎樣的步驟而減少對過程的需求，而直接得到結果？
B ： 檢查你的信念體系，然後將它們提到顯意識的上面來。因為完全是你的信念體系在創造經歷某種過程的觀念。所以當你創造出我們稱為“信念的臨界點”的體驗時，你可以消除，縮減和加速掉過程體驗。
如果你有某種具體的偏好的實相，你可以自問“我是否相信，10 年內毫無疑問我絕對可以體驗到它？”“是的，你可以毫不猶豫的說是，沒有一毫秒的猶豫”“是的，10 年，都有餘了”“ 5 年？是的，用不了那麼長”“ 3 年？是的，用不著那麼久”“ 2 年，額~~~~ ，也許”你遲疑的那一刻，就說明了以你現在的信念體系，會花多久而達到，也說明了你要經歷多少過程，這也沒關係。因為過程也是它自己的體驗。
如果你找出了信念體系:
1.自問，我相信了什麼，使得我必須花掉3 年而不是馬上體驗到它？
2.你找出這個信念，處理它，整合它，放掉它
過好此生的“鑰匙”
人與神在某處相遇，彼此互稱 "我的創造者"
Welcome to your physical life
歡迎來到你的 物質界的生命體驗
Even though you don't remember it, before you came here, You had specific intentions for what you wanted to experience in this life
雖然你不記得，但在你來這之前，你已經有了特定意願，要在此生中體驗某些事物
Some of you wanted to taste of true love
有些人，想品味真愛
Some of you to feel true freedom
有些人，想感受真正的自由
Some of you wanted a simple life for all the little things that matter
有些人，想過簡單的生活，去體驗那些微小，卻很重要的事
You chose the perfect family and the perfect initial experience for this intention you set for this life
為了實現你此生所設定的願望，你選擇了符合所需條件的家庭和人生的初體驗
You knew all the potentials that would come from choosing those parents, that neighborhood, that culture, that place and that time
你已經知道，選擇這樣的父母、鄰居、文化、時間和地點，會產生的所有可能性
When you saw that perfect potential, you took it
當你看到這些完美的可能性，你接受了
You took it because you knew it would be the exact conditions necessary for your own personal expansion
你接受，是因為你知道，這正是你“個人擴展”所必需的條件
And there is no difference between your personal expansion and the universe's expansion
而你個人的擴展，與宇宙的擴展，別無二致
When you expand, the universe expands
當你擴展，宇宙也擴展
When you learn, the universe learns
當你學習，宇宙也學習
Every perspective that is held by any being as adding to the expansion of source consciousness
任何一個存在體，所持有的每一個視角，都會增加“源頭意識”的擴展
It doesn't matter whether that perspective is coming from a bird, a dog, a plant, a neighbor, a friend, an enemy
不論這個視角，是來自一隻鳥、一條狗、一株植物、一個鄰居、一個朋友，還是一個敵人
It is all adding to this universal picture, which is source trying to see itself
這一切，都會畫進“宇宙大圖畫”中，而這幅圖，正是源頭想要看見的自己
Universal consciousness, which your soul is a part of,
你的靈魂，屬於整體（宇宙）意識的一部分
designed this reality as a kind of computer program
這個整體意識，設計了這個有點像是“計算機程序”的實相
This program adheres to certain rules. Rules like gravity, the speed of light, and sound
而這個程序的運行，遵循一定的規則，如重力、光速和音速等
But the ultimate rule of this universe is called The Law Of Mirroring
但終極的宇宙法則，叫做“鏡像法則”
This rule means that life on earth is experienced as a kind of mirror hologram
這個法則，意味著 在地球上的生命體驗，就像是鏡像的全息圖
Where everything that is within you, reflects in your external life
在你內在的一切，都會反射在你的外在生命中
This means you can manifest anything you like
也就是說，你可以顯化任何你喜歡的東西
Whether it's a car, money, a lover a state of health, a state of peace
不論是車、錢、愛人，還是健康的狀態，和平的狀態
By first experiencing it in your internal world, in your thoughts and your emotions
但首先，你需要在你的內在世界中，在你的思想，你的情緒中體驗到“你擁有它”
This knowledge about the way that the universe really works is the key to living the life that you've always wanted
知曉宇宙的真正運作方式，是你 過上你一直想要的人生的關鍵
The truth is, you're not powerless
真相是，你並非 無能無力
If you're afraid of someone leaving you, find the aspect within you that leaves people
如果你害怕“某個人會離開你”，那就找到你內在會“離開他人”的那一面向
If you're afraid of being manipulated by other people, find the part of you that manipulates other people
如果你害怕“被他人操縱”，那就找出你會“操縱他人”的那一部分意識
If you're afraid of terrorism, find the terrorists in you
如果你害怕“恐怖主義”，那就找到你身上的恐怖“分子”
You're compassionate attention will allow a transformation to take place
你只需要帶著慈悲心，觀照著它們，就會讓它們發生轉變
The very transformation that we have been waiting for for centuries
而這個轉變，我們已經等待了 數千年！
This will be an end to loss
這將是“損失”的終結
This will be an end to manipulation
這將是“操縱”的終結
This will be an end to terrorism
這將是“恐怖主義”的終結
This will be the end to suffering on this earth
這將是地球上“苦難”的終結
This will be the time that you've accepted the parts of you that you have denied for years
這也是當“你接受那些被自己否認多年的那部分自我”之時
I hope that this message was able to remind you of what you already knew, but simply have forgotten
我希望這些信息，能夠讓你憶起，那些你已然知曉的，卻只是忘記的 關於你自己的真相
Now that you have the instructions for this life
現在，你已經知道 過好此生 的“秘訣”
You can tell other people
你可以轉告其他人了
And together you can enjoy the ride.
這樣，你們就可以一同享受旅行了！
This is what forgiveness as a state of being is actually vibrationally mechanically doing
從振動的運作機制上看，“寬恕”這種存在的狀態，做了以下事情
When you go into a state of forgiveness
當你進入“寬恕”的狀態
You are forgiving yourself
你就是在寬恕自己
You are forgiving others
你就是在寬恕他人
It actually is a vibration that has the ability to actually neutralize the negative consequences of a negative choice someone may have made
寬恕的振動，能夠抵消（中和）某個人的負面選擇所帶來的負面結果
And you will experience all of the consequences of the choices you made from the point of view of anyone who was ever in any way shape or form, choosing to be affected by anything that you did
你會從每一個曾經選擇被你的行為影響的人的角度，去體驗你的每個選擇帶給他們的所有結果
Now forgiveness of self and forgiveness of others can actually neutralize the experience of a consequence generated through a negative act
而自我寬恕和寬恕他人，能夠抵消負面行為帶來的影響，免除你們負面結果的經歷
That has a profound affect of allowing you to be free to forgive yourselves and others and come back into alignment.
這對於你們能夠自由地寬恕自己和他人，並且回到與真我一致的狀態，具有深遠的影響
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