一旦你開始有意地使用你的意識，它就開始成為它自己的獎賞，換句話說，你開始進入一種靈性練習，你開始感覺到，這種練習會產生一個結果：它會把你帶到你註定要去的地方，你註定要完成的事，你可能認為這個結果就是自己最終的答案，但實際上，過程、練習、靈性實踐本身才是重點。
一切都是為了讓你更加有意識，讓你對自己的注意力、意圖、話語、想法和行動更加深思熟慮。事實上，“有意識地生活”是唯一的生活方式。
許多屬於新時代靈性社群的人會意識到人類已經失去覺知這麼長時間了，然後他們會發現某些權力階層在利用了這一點。那些新覺醒的靈魂會變得生氣，甚至憤怒，然後他們會把所有的注意力放在那些試圖通過思想程式設計來控制和操縱人類的人身上。
但實際上，如果對自己的憤怒一笑置之，- 把注意力從操縱者身上移開 -，這對每個人都會有更大的好處。
相反，你可以開始有意識地、有覺知地生活，也許就在某一刻，你意識到這樣做是可能的，這意味著把你的注意力放在什麼是好的，什麼是你渴望的，什麼是積極的，什麼是完美的。有什麼比一朵花更完美，或更純潔，更充滿歡樂的表達嗎？
把你的注意力放在這朵花上，而不是陰謀集團，或所謂深層政府，這些名稱是人類缺乏自我覺知時對那些人的命名，實際上他們很喜歡這些名稱，因為他們給予他們關注就是在給予他們力量。停止關注他們，那麼這個世界將自然不再有他們的位置。
- 把注意力從操縱者身上移開 - 給予他們關注就是在給予他們力量。 停止關注他們，那麼這個世界將自然不再有他們的位置。 |
把你的注意力放在你想看到的更多東西上，而不是把它放在拆除你想在地球上看到較少的東西上，你不想看到的東西只佔這個世界的很小一部分，如今他們已經沒有什麼力量了。你有能力變得比過去更強大，但你不能把注意力放在過去阻礙你前進的事情上。
帶著你現在所知道的，在當下，有意識地把你的注意力放在那些讓你感到遼闊的事物上，把你的注意力放在那些讓你充滿愛、光明和快樂的事物上。
在當下，有意識地把你的注意力放在那些讓你感到遼闊的事物上， 把你的注意力放在那些讓你充滿愛、光明和快樂的事物上。 |
如果你需要知道，我們都會給到你。這就是你如何讓現有的舊系統崩潰、解體、瓦解的方式，不是用憤怒的拳頭，而是用你的愛，它們將在愛中消融。這樣做是因為這是唯一能真正確認你是活著的，你是源頭，你是居住在身體裡，前行在大地上的，無條件的愛。
潛意識信息和心理學讓我們相信我們可以在沒有意識到的情況下受到影響，但我們的潛意識到底有多強大？
你為什麼買你的車？你為什麼愛上你的伴侶？當我們開始審視我們生活選擇的基礎時，無論它們是重要的還是相當簡單的，我們可能會意識到我們並沒有太多的線索。我們甚至可能想知道我們是否真的了解自己的思想，以及在我們有意識的意識之外發生了什麼？
Libet 說明無意識在我們所做的事情中發揮了重要作用。他表明，大腦中的電活動在人們有意識之前就已經建立起來，然後繼續這樣做。換句話說，無意識機制通過神經活動的準備，為我們決定採取的任何行動做好了準備。但這一切都發生在我們有意識地體驗打算做某事之前。我們的潛意識似乎支配著我們曾經採取的所有行動。
常見營銷和廣告的例子。鑑於我們經常遇到諸如“潛意識廣告”之類的術語，這可能並不令人意外，這意味著我們被引導以我們無法有意識地控制的方式做出消費者選擇。
無意識過程，例如直覺，以自動快速綜合一系列複雜信息的方式發揮作用 |
一項關鍵研究 檢驗了消費者環境中做出的最佳選擇是否基於積極思考。令人吃驚的發現是，人們在完全不思考的情況下做出了更好的選擇，尤其是在復雜的消費者環境中。
研究人員認為，這是因為我們的無意識過程比有意識的過程受到的限制更少，這對我們的認知系統提出了巨大的要求。諸如直覺之類的無意識過程以自動快速綜合一系列複雜信息的方式發揮作用，這比刻意思考具有優勢。
有一些事情可以影響我們的決定和引導我們的思維，我們並不總是密切關注，比如情緒、疲倦、飢餓、壓力和先前的信念。但這並不意味著我們被我們的無意識支配——我們有可能意識到這些因素。我們有時甚至可以通過建立正確的系統來抵消它們，或者接受它們對我們的行為有貢獻。
一項 極具啟發性的研究 表明，通過使用一種現在被廣泛採用的稱為隱性關聯測試 (IAT)的技術，人們對其他人懷有無意識的、有偏見的態度（例如種族或性別歧視）。它還表明，這些態度實際上可以 激發實踐中的偏見決定 ，以及影響接收端人員生活的法律、醫療和其他重要決定。
一些努力試圖改善我們在日常生活中做出決定的方式（例如健康飲食或為退休儲蓄），而我們無意識的偏見過程可能會限制我們這樣做的能力。草率的決定主要是出於無意識的動機。為了幫助改進我們的決策方式，我們需要將無意識的偏見過程重新導向更好的決策。做到這一點的方法是輕輕地推動人們，這樣他們就可以自動檢測哪個選項更好。
例如，你可以讓超市裡的糖果比水果更容易買到 ? 或讓水果比糖果更容易買到 ? 哪一種是導向更健康的選擇 ? |
我們寧願接受 我們在各種情況下都有自由選擇 ，即使我們認為它受到無意識操縱我們的機制的威脅。然而，我們仍然在某些領域的代理、控制和責任較少 ，這取決於它們的重要性。
因此，我們可能會爭辯說，我們糟糕的早餐選擇歸結於潛意識廣告。然而，我們不太願意接受被大型科技社交媒體力量以某種方式誘導選票。
更強有力的科學證據表明，我們更有可能受到有意識思維的支配，而不是無意識思維。我們可能會覺得我們並不總是完全意識到我們為什麼要做我們所做的事情。這可能是因為我們並不總是關注我們內心的想法和動機。但這並不等同於我們的無意識支配我們的每一個決定。
相信我們有更多的有意識的控制權是有好處的。在出現問題的情況下，相信我們可以學習和改變事情變得更好取決於我們接受一定程度的控制和責任。在事情進展順利的情況下，相信我們可以重複或進一步改進我們的成功，取決於接受我們在其中扮演的角色。
你為什麼會愛上你的伴侶呢？也許他們讓你感到堅強或安全，以某種方式挑戰你，或者聞起來很香。 就像任何其他重要的事情一樣，它是多方面的，沒有單一的答案。但肯定的是，你的有意識的自我不太可能與它無關。 |
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賽斯說：「意識有許多特性，意識可以不用通過肉體機制來知覺真實，它獨立於肉體而存在，它永不熄滅，不論是你的或我的意識都十分獨立於時間與空間兩者之外，你的意識具有他心通和天眼通。」
注意力提高意識，分心降低意識。想想看。當你不注意時，你怎麼能有意識？開始更加專注。一次做一件事。當您與人共度時光時，請在場而不是在智能手機上閒逛。積極的價值觀提高意識，消極的價值觀降低意識。
選擇勇氣、慾望、同情心、知識、理性、精力（通過鍛煉、身體活動）和意圖，而不是怯懦、冷漠、殘忍、無知、非理性、疾病和被動。