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作家相片Sunnie Lei

用欣賞與信任取代鄙視與排斥

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許多讓人難受的事, 經常會引發內在陰暗的感受。由於害怕,我們會想要避之與切割。 在態度上採取鄙視,用排斥來將之推遠, 是一種我們保護自己於小我的牆內的方便作法。

然而,這道牆,其實是在我們自己之內。 宇宙相互映照,當我們有著鄙視與排斥, 其實,我們也正在鄙視自己與排斥自己。

過往的生命史,自己總有些陰暗的角落。 是那些角落,還沒有得到自己的敬意, 還沒有得到自己的佩服,還沒有被收回溫暖的心, 所以,那些被刺激,不舒服,噁心的感覺,是來自於自己所承受的。

我們可以感謝這些讓我引發鄙視或排斥感受的事物, 然後,藉由接納練習,藉由信任與祝福練習, 我們其實是在療癒自己,是在回收自己過往的陰影。

當我們願意擴大世界觀,更深的凝視,就有機會來到理解。 而敬佩,並信任當事人有更大的力量, 一定可以在環境中被激發出真正的力量,自我蛻變。 就是我願意信任的部份。

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