用欣賞與信任取代鄙視與排斥

許多讓人難受的事， 經常會引發內在陰暗的感受。由於害怕，我們會想要避之與切割。 在態度上採取鄙視，用排斥來將之推遠， 是一種我們保護自己於小我的牆內的方便作法。

然而，這道牆，其實是在我們自己之內。 宇宙相互映照，當我們有著鄙視與排斥， 其實，我們也正在鄙視自己與排斥自己。

過往的生命史，自己總有些陰暗的角落。 是那些角落，還沒有得到自己的敬意， 還沒有得到自己的佩服，還沒有被收回溫暖的心， 所以，那些被刺激，不舒服，噁心的感覺，是來自於自己所承受的。

我們可以感謝這些讓我引發鄙視或排斥感受的事物， 然後，藉由接納練習，藉由信任與祝福練習， 我們其實是在療癒自己，是在回收自己過往的陰影。

當我們願意擴大世界觀，更深的凝視，就有機會來到理解。 而敬佩，並信任當事人有更大的力量， 一定可以在環境中被激發出真正的力量，自我蛻變。 就是我願意信任的部份。

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