當大腦不再喋喋不休的時候，我感到很放鬆，原來一直以來腦袋裡不論有意識的或是無意識的，都有著無數微小的念頭思緒在流竄。
這個世界裡有愛，但愛不是源自「這個世界！ 」對虛幻的終極挑戰， 就是愛！
因此愛你自己 ， 並且愛人如己 （你顯然不能比那愛得更多！）。你明白那幻相只是你所造的，他是為了你自己的教育而在此。
只要以自愛的行為，你要的話，任何時候都可以改變它。祂要你去安慰別人（業力轉願力：此生的主題）。
Ｑ：為什麼我會分配到這樣沒有愛、殘忍的父母親？為什麼給我磨（魔）練？為什麼我的生命中會吸引這樣的對象？生命中要有這樣的遭遇？這樣的劇碼對我生命的成長有什麼幫助？是業力還是願力？
「你這個人太單純了！ 太不夠世俗化，你的生活太單純，來人間這一遭，是為了解及落實人間疾苦。你可以跟妳的狗狗像家人一樣的親近，對於人的事物你是提不起勁的（人死了會無感，狗狗死了你也幾乎哭死了）。
因為你的體力好，給你參加魔鬼訓練營。（軟腳蝦都淘汰了）
你的層次較高（靈性進化度），考題難度會比較高。老年靈學習「同理心」，超越靈學習「同體心」，就像大學生才會學微積分，小學生只要學+−×÷，你聽得懂微積分，表示你的程度夠高，是塊料的關係。要這樣看重自己，體會看看。這就是真理。
Ｑ：單純不是很好嗎？為什麼要把自己的生活弄得很複雜？修行不就是要「返回純真」嗎？不是說菩提本無…何處惹塵埃？
祂要你去安慰別人（業力轉願力：此生的主題）。
Ｑ：可是我在地球都快陣亡、自身難保了？
你只是跑錯社團了（恐懼症社團的）。在靈性成長上，這是你最大的功課，情境是虛晃一招(借假修真)，目的是要測試你的層次，讓你知道你的層度在那裡。這也是最實際的課題，你最害怕的東西。你會溺水，不能怪海浪讓你溺水，海浪本來就會這樣沖上岸，你應該問自己為什麼不會游泳，為什麼不變成衝浪高手。「溺水」多發生幾次，就會游泳了，蟑螂多丟幾次，你就不害怕了。（不要丟假的，要丟真的）人到了這個「關口」， 都會往心靈（靈性）的方向尋求與成長，你可以在這種時刻學習與體會到「無條件真愛」的基礎 -「同理心」升級為「同體心」的真理，寬恕自己也引領她們（家人）或與你有緣的人走入靈性。
Ｑ：為什麼我會這麼在意（抓狂）父母、伴侶的態度？
你把他當真了。你的媽媽只是扮演你這一世的媽媽（要從靈魂進化的層次來看）
媽媽的態度是他的「自由意志」「無意識」「印痕複演」。要尊重每個人的自由意志，但尊重不代表認同。這是神聖意志與自由意志的微積分，用+−×÷是解不出來的，但是你可以用+−×÷跟你媽媽溝通，比較可以「有效交流」。
這累世的病毒根植在妳的DNA軟體裡面，所以你會不由自主，就是會入戲，你都知道，但就是做不到（有兩個聲音、一股無形牽引力：ego跟聖靈兩邊在拉扯）。
你無法忍受父母親不體諒你，這個期待與需求是「枯井」，要放下。 關係形式(form)不是重點，反而是「渴求愛」這個「點」要穿越。在本質(essence)上「穿越」了，你無法忍受關係中伴侶的不體諒你，這個需求也會一併放下，婚姻有沒有繼續維持有沒有外遇，反而不是重點。
一念之差就一念之轉：這個時候，愛會怎麼做，「祂」會帶領你怎麼做。
奇蹟課程說：我不需要其他的愛，我只要上主的愛。你唯一所缺的，是與祂的連結，當那個抓狂憤怒的浪頭來襲時，只要進入「那個狀態」與祂連結，就完全消失了。在那個狀態下，什麼問題都沒有了（還能若無其事的跟最抓狂的對象 「平常對話」 ）。你根本沒有離開「家 」，心的家就是你的天家，你只是頻道跑掉了，頻道跑掉，調回來就好。你只是暫時遺忘了妳的「此生為何而來」。忘記不是問題 ，「不回來」才是問題，再連結「憶起」就好了。 書店的三間房間走一遭，祝福你在心中找到心家、原生家庭的家以及天家。
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