透過身體的病徵，找到相對應的思想模式，透過冥想，將疾病負能量從身體裡釋放出來。
疾病是心靈要告訴我些什麼：
疾病是內在心靈的訊息，每個疾病都有一個目的及意圖。因為它有一個目的要達成，所以它會找到種種的條件來達到生病的目的。你的身體永遠會按照對你最大的利益和福利作打算、為了你的最佳成長而運作，任何身體的疾病都可以詮釋成身體的語言，那是一種心靈的語言。
當你的身體有症狀時，無論是感冒也好，頭痛或氣喘也好，首先記得感謝身體為你帶來了訊息，接下來，請詢問你的身體：你要告訴我些什麼？
疾病是內心衝突的結果：
疾病代表我內心憤怒的吶喊，我想做我自己，想拒絕別人，可是我不敢，沒有勇氣，內心卻又十分不平衡，因此我需要這個疾病作為拒絕的理由。
疾病是能量的阻塞：
身體上的所有生理或病理現象，都來自能量的變化，每一個病變代表的都是能量的阻塞。
賽斯的六種自然疾病治療法：
1. 聲音、音樂：嗡（OM）是宇宙萬物共同的聲音，做「身體自我恢復」的自我暗示。
2. 藝術。
3. 性。
4. 神秘經驗。
5. 冥想。
6. 夢的治療法。
[身心調癒表] 參考:
1.查看表上的心理原因，看看是否符合自己的情況。
如果不是，就平靜地坐下來，問問自己:
「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
2.反覆對自己說:
「我願意放下我意識中，造成這種狀況的思想模式。」
3.對自己複誦新的思想形態。
4.認定自己已經踏上了療癒的歷程。
5.每當想到這個狀況時 就重複這些步驟。
在我無盡的生命中， 一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人，包括我自己， 都以最有意義的方式，
體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻，我帶著愛回顧過往，
並決定從舊有經驗中獲得學習。 沒有對錯，亦沒有好壞，
過去的已成過去， 唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己，
因為是這些經驗把我從過去帶到現在。 我與我自己分享我的一切，
因為，我知道，我們的性靈乃是一體。 在我的生命中，一切都是美好的。
擁有完全的健康，是我生命存在的自然狀態。 現在，我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。 我愛我自己，也贊同我自己。 我愛惜我的身體，也認同我的身體。 我以適當的飲食來滋養它，以舒暢的運動鍛鍊它。 我的身體是個美妙而神聖的構造， 我很榮幸能夠進駐其中。 我熱愛無限的精力， 在我的生命中，一切都是美好的。
當我們從頭腦裡去除罪惡感，會愛自己身體、尊敬自己以後，會用最好的方式和最快樂的方式對待自己、對待別人，
失眠是「心裡有事」、焦慮所造成的：
絕大多數的人都是由於「心裡有事」而睡不著覺。原來擔心睡著後事情不但無法解決，反而有可能更糟的這種心情，才是導致失眠真正的主因！
很多人並不感覺自己已有焦慮的情緒，卻以莫名其妙的失眠作為第一個發作症狀：他會躺下一、兩個小時，翻來覆去就是睡不著，腦袋中不由自主的胡思亂想起來；也常會只因為擔心睡不好影響明天工作，而越來越無法安眠。
有許多焦慮症的病人就是因失眠問題上門求助的。
治療失眠：
提供失眠患者一個最大的福音：根據新時代身心靈醫學的觀念，大多數人解決所有困境的靈感，原來都是在夢中得到的。當你遇到一件無法解決的事情時，你的自我及理性應該放手，轉而向自己的直覺部分和夢中的意識求助。
在睡前如此想：當我入睡時，我能全然的信任宇宙的智慧，全然的信任夢中的意識，我相信自己能在睡眠中獲致解決問題的最佳指引。雖然第二天醒來你可能記不得了，可是只要你相信，夢中的智慧將會在白天透過種種的直覺和靈感而源現出來。
憂鬱症是挫折、沮喪、無力感的累積所造成的：
在不知不覺中，你的內心深處會逐漸累積一些東西，一種生命的不平衡發生了：「似乎不管怎麼努力，我都永遠追不上自己或周遭對我的期待」。生命內在一點一滴的挫折、沮喪、無力感便如此悄悄地累積起來。
深沉的無力感必須被面對，否則憂鬱症將會不斷的發作。憂鬱症的第一個徵兆，多半都是思想慢慢的偏向灰色，面對很多事都提不起勁。
治療憂鬱症：
治療憂鬱症的第一步，永遠是「開口得助」。只要你願意把內心的痛苦說出來，只要你不再執著於會不會丟臉、怕不怕人笑，能逐漸接受自己真正的樣子：不能就不能，做不到就做不到，有什麼了不起！
情緒障礙都是由於「缺愛」所造成的：
兒童的行為問題、青少年的情緒障礙，或成年人的精神官能症，都是由於「缺愛」造成的。
缺愛症可分為三類：
第一類是根本沒有人給予足夠的愛。
第二類是得到的一直都是扭曲的愛，以愛之名，但行的卻是過度關心、過度保護、過度控制及批判。
第三類是妳一直有得到愛，卻一直在抗拒，且不承認那就是愛。
一個精神病或精神官能症患者，要嘛情緒產生過多且控制不良，如躁鬱症病人所呈現的暴怒；要嘛是情緒產生不足，如槁木死灰、表情平淡的憂鬱症患者。
慢性病是靈魂不快樂能量的累積所造成的：
靈魂不快樂能量的累積，會造成各種慢性病、尿酸高、膽固醇高、三酸甘油脂高、血糖高，要有效治療，絕對不是只用飲食、運動、吃藥就能解決的，只有一個關鍵：開始改變你的生活方式和作息，調整你的身心靈觀念。
萬物由心生，一切的問題起因於不快樂的心靈。慢性病，告訴你：「你違反了自然的法則，慢性病是正常的身體過程的一個誇張扭曲或過度延伸的結果。」
癌症是悲觀、痛苦、無能為力等負面情緒累積壓抑所造成的：
癌症是許多負面情緒的累積：我們有許多悲觀、痛苦、無能為力的念頭，使我們感覺自己如此沒用，生命如此痛苦。
癌症與內在的「沮喪、絕望」有關，癌症真正原因為「對未來絕望」，只有深深的絕望 才會啟動身體易致癌基因，當陷入絕境時，產生不自覺的求死念頭， 不想在這個痛苦的人間繼續受折磨，求死慾望啟動了癌症基因，讓癌症在很短的時間內長大、轉移。
癌症是長期的憂鬱和沮喪造成的，一個人對生活的無力感的極致表現就是癌症。
腫瘤是負面意識的集結，在集結過程中吸引負面的能量與情感，然後慢慢形成病灶(物質)。
癌症是來敲醒靈魂啟發心靈的。大部份得到癌症的人都是刻苦耐勞型的，他們常常是困在生命的苦難中而不知如何解脫。可是隨著癌症的出現，他們開始體驗到：如果再不為自己的生命奮鬥，如果再不激起生命的能量，那麼生命可能就此煙消雲散了。所以，癌症的出現是來激發生命力的。
癌症是生命品質低所造成的，逼你改善生命品質，不然就死吧：
生這個癌症是因為所過的生命完全沒有品質，只是在為別人而活。創造出這個癌症疾病是因為過去我沒有膽量追求自己的快樂及做自己想做的事，而一直被所有的「追求完美」、「責任」、「義務」所束縛。
之所以創造出疾病，是因為要逼迫對方符合我的期待，要別人改變，所以我「以死要脅」。
之所以得癌症，是因為活著太苦了，我根本就不想活下去，所以以癌症來結束自己的生命。我現在真正該去面對的是我內心的絕望。我不能假裝它不存在、再自欺欺人了，我要去真正的面對，不再逃避。
很多人一旦發現表達自己的意見及情緒沒用時，就「乾脆不說」，這是在所有癌症病人身上發現的共通現象。
重新找到信心、希望、創造力、寬恕、愛，能量狀態即開始轉變，意識透過信念導引能量，能量的轉換開始造成物質的改變，腫瘤得以消失。如果你開始疏通阻塞心靈的能量，讓心靈開始成長，那癌症「絕對會好」。