清空頭腦的觀想
問﹕你能分享一下清空頭腦的過程嗎﹖
答﹕打破舊的思維模式﹐以嶄新的模式來替換舊的﹐對你來說﹐已經是比較困難的了。
但如果只讓你清除舊的思維模式﹐而沒有新的去填補空缺﹐你會覺得更難以做到。
如果你願意嘗試﹐我推薦你一個清理的方法。
雖然這個方法很簡單﹐但你可能會發現它並不是那麼容易。這樣說﹐並不是想打擊你的信心﹐只是如果你剛開始嘗試這個方法遇到不順﹐就不至於那麼容易灰心喪氣。
一個觀想的景像﹕
想像一個沙漏﹐上半部灌滿了沙子﹐輕輕的漂浮在一個清澈見底的池塘上。池水清涼如山泉﹐池塘邊濕潤的土地上﹐長滿了茂盛的野花。沙漏的頂部與沙子﹐幾乎和水面平齊。這個沙漏可比喻為你的頭腦﹐塞滿了沙子﹐沙子就好像是你頭腦中種種的幻相與煩惱。沙子塞得是那麼的滿﹐以至於池塘的水(象徵著基督的智慧﹐來自於清醒真我的智慧之流)﹐只能在沙漏頂部打旋﹐無法滲入。
看著沙漏的沙緩緩的漏下去﹐就像你正打開你的頭腦﹐讓煩惱之沙漏走。沙子一點點的漏下去﹐自由的空間越來越大﹐直到所有的沙子都漏光。
沙子在漏﹐池塘裡的智慧清水﹐自然而然的填入了那空出的空間﹐它流入得那麼輕緩﹑那麼溫柔﹐帶給你的只有安寧和愛的暖意。也許你還在擔心﹐如沙子般繁多的思維從你頭腦中流走後﹐會不會留下一個令人心悚的真空﹐但這份輕柔的感覺已堅定的安撫了你。
更恰當的說﹐圓滿無隙的愛流正在填滿這空間﹐它讓你只想安心的融入其中。當你擁有這份視野﹐並放心的讓 自己完全的融入﹐你會明瞭﹐你正在做的﹐不過是讓你神聖的真我擁你於懷。
漂浮在這愛的暖流中﹐你就像一個孩子﹐陶醉在真我的子宮裡。深深感受這份溫暖的感覺﹐讓它滋養你﹐慢慢的你就會明白﹐你是生於你真我自然的神性中。在練習的過程中﹐你也許不會得到任何具體問題的答案﹐或者試著去解決當前棘手的問題﹐然而你在神性子宮內的體驗與嘗試﹐會逐漸打開你的心﹐接納安寧﹑喜悅﹑溫暖的感覺。
那時﹐你會認出你正面對的種種難題的真實面目。至此﹐它們不會再讓你恐懼。
不帶任何期望。讓這個清空頭腦的過程自然為你展開﹐安心的去體驗它。如此會幫助你持之以恆﹑清楚的活在當下。
問﹕這是一種靜心的狀態嗎﹖
答﹕是的﹐這是你能體驗到最安寧的靜心。你練習得越多﹐你越能讓自己融入真我。觀想這份愛流﹐看著你一點點的融入其中﹐清楚的明白你正在打開自己﹐和你的真我融合。完全的信賴﹐絕對完全的信賴﹐你的真我會以讓你無慮的方式展現給你。這就是了悟的過程。
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