提升不是一種個體（所要經歷）過程，因為個體並未與自己的核心本質分離，也就不需要一個中介來幫助他重新認識這個本質- 就是我在整個訪談期間一直提到的-主權整體。個體真正需要的，是從人類心智系統的騙局中解脫出來，而所需要做的只是從量子停頓或與其有同等效果的練習中所產生和持續下去的...

外星朋友給人類的一封信 宇宙朋友問人類：“ 我們是否應該出現？" 誰傳給你這篇譯文並不重要，你應該不去在意。重要的是，你對這個消息的反應。你們每個人都希望行使他/她的 自由意志 ，希望體驗幸福。這些品質是你們展現給我們以及我們現在所接觸的。...

寶瓶年代的5大特徵 1.人我不分。 每個人都是自己的反射。如果我們喜歡某個人的特質，代表我們也有那樣的特質，所以才能輕易地認出它來。相反地，當我們討厭某個人的某個性時，也代表自己內在也有這個陰影或個性。當我們愈用自己的ego(小我)來評斷別人時，就更會投射自己的個性給他人。...

何謂「正念」 「正念（Mindfulness）」一詞來自禪宗，我將之解釋為「對當下身心所處的內外環境保持全然覺知」。這是你所能擁有的最具顛覆性的心理能力：正念能夠幫助你從思想和情緒中脫離、擺脫其控制，用更客觀、不帶得失的角度「觀察」自身的周遭與內在，進而用清晰的意識做出正確...

瓶子擁有 外星腦袋 ，喜歡說外星話，歡迎你來到他的星球探索 幻想世界對於瓶子來說非常重要，對於每一件事情，還未發生之前，都帶有美好的幻想，無限的希望會在瓶子心中，對於事物都有自的粉紅泡泡，那是瓶子生活的小確幸，外人請不要嘗試戳破它。...