時間到了。是時候寫一篇給自己真實的信。我已經撞到夠多的牆，已經做足了腳踏墊，以為自己不夠好。這封信等待了夠長的時間才能寫出來。時間到了! 在我們開始之前，您需要知道我的生活並不完美，我還沒有所有答案。我會盡我所能，了解並分享我所學到的知識，以便他人也能改善他們的生活。就像你...

當我們總是試圖從另一個人那裡獲得幸福，是因為我們本身內心缺乏平靜和快樂，於是我們需要別人來改善和補充。一旦我們遇到了那個看上去對的人，大踏步的進入戀愛中，我們便會不自主的渴望完整和統一。 因為我們有期待，他可以滿足我的需求。於是為了得到這樣一個人，我們使勁渾身的力氣表現出我...

深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響 童年逆境經驗對我們不只有心理層面的影響，還能改變細胞讀取DNA和複製的方式，長期改變我們的身體。不僅出現學習或行為問題的機率是其他人的32.6倍、曾試圖自殺機率也高達12.2倍、罹患冠心病、癌症、肺部疾病、中風、糖尿病的機率都高達近3倍...

是時候讓孩子們和老師們了解情商的力量了 . 事實：人類的情感會影響我們的生理，心理狀態以及周圍的人。現代教育並沒有教孩子關於情感的重要性以及如何調節和處理情感的知識。 . 思考：如果不教導兒童如何應對他們整個童年所經歷的各種情感，應該如何使他們在心理上與成年人一樣“健康”？...