活著的理由（新編版） 「活著，或許不只是為了「開心」而努力，而是為了在千瘡百孔的感受中，還能找到存在身而為人，最可貴的勇氣與韌性。」
快樂出現的時候，享受快樂。
對自己溫柔些。少工作，多休息。
過去的一切你都無法改變。這是基本的物理原理。
閱讀和寫作是迄今為止人類發現的最有營養的冥想形式。
不論在任何地點，任何時刻，都要試著去發現美。一張面孔、一句詩詞、窗外的雲、塗鴉畫。美可以淨化思想。
要認識到想法只是想法。如果感覺想法不合理，就跟它理論，即使你已找不出道理。你是你頭腦的觀察者，而非受害者。
不要漫無目的地看電視。不要漫無目的地上社交網站。要清醒地意識到你正在做什麼，為什麼而做。無節制的娛樂將使你注意力分散。
善良。在最深層次，宇宙中沒有哪種藥比善待他人令你感覺更好。
你不需要這個世界理解你。沒關係的。有的人永遠不會真的理解他們沒經歷過的事情，但有些人會理解，要對理解你的人心懷感激。
記住：你一點也不怪異。你是人，你的一切行為、感覺都是符合自然的，因為你是自然界的動物。你就是大自然。你是類人猿。你生活在這個世界，這個世界活在你心中。一切都是聯結在一起的。
在你的最低處和最高處，無論你是快樂還是絕望，平靜還是憤怒，都有一個最核心的「你」是始終不變的。這個「你」才是最重要的。
記住：地球生活的關鍵是改變。汽車會生鏽，書頁會發黃，技術會過時，黑夜會變白晝，憂鬱也會消散，毛毛蟲會變蝴蝶。
當你感覺忙得沒時間休息，就是你最需要找時間休息的時候。
勇敢，堅強，呼吸，活下去。你會感謝今天的自己。
他 只是在一個知道自己可以去的地方，讓自己度過又一天的痛苦，繼續活在世界上。
也是從那時候我明白，光叫他們「想開一點」是沒用的。他們或許根本無法具體說出自己發生什麼事，又怎麼在一片抽象中看開呢？
就像你胸口住了一隻蝙蝠，你卻在一片黑暗中看不見（也聽不見），只感覺牠急促的翅膀不停敲擊你最靠近心臟的那根血管，卻不知道牠何時會停止拍擊……並且有五分之一的人都可能面臨這種處境，可能是我本人、我所愛的人、甚至我們隔壁鄰居身上。
而這些經驗，都記錄在《活著的理由》這本書裡了。
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