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覺察-包括正面、負面和中性面
巴夏:你會看到越來越多的負面 問:有時候,如果負面情緒冒出來,我會說:「嗯⋯⋯肯定有某個正面的原因」 巴夏:正是如此! 問:我也可能會說:「嗯⋯⋯最終,一切都會OK的!」 巴夏:是的,但這並不意味著你應該忽視它或掩蓋它,因為它的出現,是有原因的,...

Sunnie Lei
2022年4月21日讀畢需時 6 分鐘


偏差錯亂-印痕的傀儡
「我終於知道我為什麼會過度解讀身邊的事了,一切都是有原因的」、「只要別人有微小的情緒,就會立刻反省自己是哪裡做錯了」、「有人嘆個氣、關門重了點,我都會心驚,以為發生什麽事了」。 你有沒有想過,長大後的你,容易看人臉色、過度解讀別人的話、總是處在毛細孔全開的高敏感狀態.......

Sunnie Lei
2021年10月5日讀畢需時 5 分鐘


斷線型壓抑-不表示感覺不見
斷線型壓抑常與過往的創傷經驗有關。 斷線型壓抑通常出於身體本能的保護反應。這種壓抑往往是下意識的、無意間發生的。 只是,斷線並不表示感覺不見,只是一開始感受不到,或者很久之後才慢慢有感覺。 那些記憶卻在夢裡無止盡的上演。逐漸變得麻木,沒有情緒,有時甚至感覺自己與身體是分離的...

Sunnie Lei
2021年1月27日讀畢需時 5 分鐘


意識創造法則與顯化機轉
【麥達昶天使長】意識創造法則與顯化機轉 生物水晶星際之門的電腦:松果體。 The Pineal 松果體 曆世歷代以來,松果體被認為是介於較高次元與物質領域之間的介面,可以說是小我人格、大腦和神聖心智之間的門戶。 它被玄學者如笛卡爾和艾格凱西稱之為「靈魂所在」。...

Sunnie Lei
2021年1月4日讀畢需時 5 分鐘


是時候讓孩子們和老師們了解情商的力量
是時候讓孩子們和老師們了解情商的力量了 . 事實:人類的情感會影響我們的生理,心理狀態以及周圍的人。現代教育並沒有教孩子關於情感的重要性以及如何調節和處理情感的知識。 . 思考:如果不教導兒童如何應對他們整個童年所經歷的各種情感,應該如何使他們在心理上與成年人一樣“健康”?...

Sunnie Lei
2021年1月2日讀畢需時 4 分鐘


大腦的邊緣系統(limbic system)
大腦邊緣系統能調節身體機能、內在狀態,並和社會連結 情緒是一門複雜的科學領域,包含對文化、心智歷程以及大腦機能的研究。 相關動物研究指出,人類不是唯一有感受的生物,動物面對危險會產生戰或逃或僵的行為和心理反應。這些反應看來非常「情緒化」。然而,在動物王國裡,哺乳類動物演化出...

Sunnie Lei
2018年7月28日讀畢需時 17 分鐘


4%的人毫無良知,我該怎麼辦?
現在社會中有一些人,腦袋很聰明,卻極端自私、唯利是圖,原文- Socialpath,翻譯為反社會人格者, 我們台灣也有一些這種分子,位居權力核心,只圖利和自己掛勾的財團,無視百姓生命財產的安穩。 西方最近也出了幾本書在探討人口佔百分之一到四左右的這些...

Sunnie Lei
2018年4月11日讀畢需時 4 分鐘
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